Ихэвчлэн мацаг барихын өмнөхөн түргэн хоолноос удаан хугацаагаар татгалзах нь хүний биед хортой юу, мацаг барих нь өлсгөлөнгийн нэг хэлбэр мөн үү гэсэн хэлэлцүүлгийг сэргээдэг.
Бид хийдийн амьдралын нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан судлахгүй, гэхдээ жирийн сүсэгтнүүдийн хувьд хэдэн долоо хоногийн турш хоол хүнснээс татгалзахыг шаарддаг шашин дэлхий дээр байдаггүй гэж үздэг. Түүнээс гадна Ортодокс сүм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, өвчтэй хүмүүс болон хүнд хөдөлмөр эрхэлж буй хүмүүст зориулсан мацаг барих тусгай дэглэмийг бий болгодог. Өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, далайн хоол нь тэдний цэсэнд хэвээр үлджээ.
Гэхдээ үлдсэн мөнх бус хүмүүс мацаг барихаас айх ёсгүй. Өнөө үед тэдний хоолны дэглэм нь бие махбодийг зохих хэмжээний шим тэжээлээр хангах ёстой.
Энэ нь зөв юм. Эцсийн эцэст ардын мэргэн ухаан нь сурах өлсгөлөн гэдэс нь дүлий гэж хэлдэг. Бид Их Лентийн өдрүүдийг залбиралд зориулах хэрэгтэй. Нэг ширхэг талхны талаар түүний яриаг тасалдуулах нь нүгэл болно.
Үүнд ямар ч шалтгаан байхгүй. Гэрийн эзэгтэй ширээгээ янз бүрээр, эрүүл чийрэг болгоход хангалттай хоол хүнстэй. Эдгээр нь уургийн эх үүсвэр юм - бүх буурцагт ургамал (үндсэндээ шош, вандуй, сэвэг зарам, шар буурцаг), түүнчлэн мөөг, самар. Нүүрс ус агуулсан үр тариа, талх, төмс, хүнсний ногоо. Гэрийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглах болно: даршилсан ногоо, даршилсан, даршилсан, хөлдөөсөн ногоо, жимс, ургамал, хатаасан жимс. Зөгийн балны талаар мартаж болохгүй!
Энэ бүх баялгаас зохих хүсэл эрмэлзэл, интернетийн боломжийн дагуу та олон арван амттай хоол хийж болно: олон төрлийн туранхай borscht ба шөл, үр тариа, ногооны бин, пицца, хүнсний ногоо, шар буурцгийн махнаас котлет, кассерол, пуддинг…
Энэ бүхэн нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Эмч нарын ярьснаар мацаг барих өдрүүдэд бидний хэрэглэдэг ургамлын гаралтай хоол хүнс нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг. Таны харж байгаагаар бидний бие махбодь зөвхөн идэвхтэй амьдралд шаардлагатай бүх зүйлийг авдаг төдийгүй залууждаг.
Тиймээс бичлэгийг чөлөөтэй оруулаарай!
