Аливаа хүний доромжлол, доромжлолд үзүүлэх анхны хариу үйлдэл бол хамгаалалт юм. Ийм нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн хамгаалж сурах вэ?
Доромжлолд зөв хариу өгөх чадвартай байхын тулд танд хязгаарлалт, үндэслэлтэй арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.
Та хаана ч доромжлолтой тулгарсан хамаагүй, биеэ барих чадваргүй байж чадахгүй. Өөрсдийгөө хэрхэн хянахаа мэддэггүй хүмүүс нэмэлт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө татдаг бөгөөд зөвхөн гэмт хэрэгтний илүү түрэмгий зан авирыг өдөөж чаддаг. Тиймээс та өөрийгөө хянах чадварыг эзэмшиж сурах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүсэх үед сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө хязгаарлах нь илүү хялбар болно. Эрүүгийн хэргийн дийлэнх нь гэр бүлийн хэрүүл маргаан байдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Таныг ямар ч шалтгаангүйгээр гомдоосон, гомдоосон, танд шударга бус хандаж байгаа юм шиг санагдсан уу? Гэмт этгээдээс өшөө авах агуу хүсэл гэнэт танд төрж байна уу? Зогс! Үүнтэй ижил аргуудыг ашигласнаар (хариуд нь доромжилж, доромжилж байгаа нь) та сул дорой байдал, сэтгэлийн хөдлөлд автсан, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болсон гэсэн үг юм гэж өөртөө хэлэх цаг болжээ. Та ижил төрлийн тэмцлийн аргыг ашиглах шаардлагагүй, харин өөрийнхөө сэтгэлийн хөдлөлийг дарах хэрэгтэй. Хамгийн зөв сонголт бол гэмт этгээдэд хариугаа энэ өнгөөр үргэлжлүүлэн ярих бодолгүй байгаагаа хэлэх явдал юм. Нэгэнт яваад хувийн бизнесээ хийчихвэл ухарчих.
Хэрэв таныг супермаркет, нийтийн тээврийн хэрэгсэл эсвэл бусад газарт доромжилж байгаа бол доромжилсон зүйлд хатуу хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагагүй, учир нь та эдгээр дуулгаваргүй хүмүүсийг дахиж хэзээ ч харахгүй байх. Тиймээс, тэдний танд хэлсэн бүх зүйлийг толгойноосоо хаях хэрэгтэй.
Хүчирхийлэгч нь таны хажууд амьдардаг эсвэл тантай хамт ажилладаг хүн байвал ийм нөхцөл байдлыг хурдан мартах нь амаргүй байдаг. Ялангуяа та түүнтэй нэг бус удаа тааралдсан бол. Ирээдүйд юу хийхээ тайвнаар тунгаан бодож шийдэх нь дээр.
- нөхцөл байдал түүнтэй харьцах харьцаагаа өөрчлөөгүй тохиолдолд цаашид харилцаагаа сайжруулах зорилгоор гэмт хэрэгтнийг уучлах,
- гэмт хэрэгтнийг уучлаарай, гэхдээ түүнээс хол байж, түүнд хандах хандлагыг өөрчил.
Таны зан араншинг сонгох нь дотно байдал, буруутан та хоёрын харилцааны түвшингээс хамаарна.
Бүх доромжлол, доромжлолыг танд сэтгэлийн хөдлөлийн тайвшруулах объект болгон илэрхийлдэг гэдгийг та үргэлж санаж байх ёстой. Тиймээс та өөрийгөө гэм буруутай гэж үзэх ёсгүй.
