Япончуудын дундаж наслалт нь дэлхийн хамгийн өндөр буюу 80-аас дээш насны хүмүүсийн нэг юм. Эдийн засгийн хурдацтай өсөлтийг зайлшгүй дагалддаг Японы хотуудын амьдралын галзуу хэмнэлийг үл харгалзан нар мандах тус улсын хүн амын амьдралын чанар, "тоо хэмжээ" байнга өссөөр байна.
Урт наслахын үндэс нь тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын дасгал, амралт, зугаа цэнгэлийн чадвар, сайн экологийг багтаасан систем юм. Япончууд их хэмжээний будаа иддэг бөгөөд хоолны дэглэмийн чухал хэсэг нь цэвэршүүлээгүй цагаан будаа байдаг. шим тэжээлийн дээд хэмжээ. Шар буурцаг ба түүний уламжлал (шар буурцаг, мисо шөл, дүпү буурцгийн ааруул, жижиг хагас исгэсэн шар буурцгийн натто) нь Япончуудын хоолны цэсэнд хоёрдугаарт бичигддэг. Шар буурцаг нь уураг ба хоол боловсруулах ферментийн бүрэн эх үүсвэр юм. Далайн хоол, далайн байцаа, улирлын чанартай ногоо, ногоон цай зэрэг нь Японы хоолны дэглэмд заавал байх ёстой зүйл юм. Япончууд цай тариалах, хэрэглэхэд маш мэдрэмтгий байдаг. Хүн өдөрт дунджаар 1-1.5 литр энэхүү эрүүл ундаа уудаг. Япончууд махыг европчуудаас хамаагүй бага иддэг бөгөөд гахайн махыг илүүд үздэг. Ийм хоолны дэглэмийн ачаар тус улсын оршин суугчдын дунд илүүдэл жинтэй хүмүүс маш ховор тохиолддог. Энэ үндэстний хичээнгүй байдал, улс орны удирдлагын чадварлаг бодлого нь эдийн засгийн гайхалтай өсөлтийг бий болгож, улмаар хүн амын бодит орлого нэмэгдэхэд хүргэсэн. Эдийн засгийн хүчин зүйл нь хүмүүсийн дундаж наслалтыг олон жилээр нэмсэн нь хүмүүсийн баяр баясгаланг мэдэрч, өдөр тутмын ажлаа хөнгөвчилж, амрах, амьдрах таатай нөхцлийг бүрдүүлжээ. Үүнээс гадна Япончууд эрүүл зугаа цэнгэлийг илүүд үздэг: биеийн тамирын дасгал хийх, эрүүл мэндийн төвүүдээр зочлох, олон үзэсгэлэнт цэцэрлэгт хүрээлэн, зэрлэг ан амьтдад зугаалах, мэдээжийн хэрэг дэлгүүр хэсэх. Техникийн дэвшил, түүний шинэчлэлийг идэвхтэй урагшлуулах нь зөвхөн хэрэглэгчид ч гэсэн оюун ухааны байнгын хөгжлийг өдөөж байдаг. Энэ нь мөн дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Япончууд хүрээлэн буй орчиндоо маш болгоомжтой ханддаг бөгөөд үйлдвэрлэлийн хамгийн өндөр идэвхжилтэй ч гэсэн тус улсын байгаль орчин бохирддоггүй. Энэ нь өнгөрсөн зууны 70-аад оноос хойш батлагдсан чанд мөрдөж ирсэн хууль тогтоох арга хэмжээний ачаар боломжтой болсон юм. Тиймээс агаар мандал, ус, хөдөө аж ахуй бүгд хүн амыг өндөр чанартай амьдралын нөөцөөр хангадаг. Эм зүй, эрүүл мэндийн салбар нь урт наслахад чухал хувь нэмэр оруулдаг. Тус улс шинэ эм, хүнсний нэмэлт тэжээлийн биологийн нэмэлт бодисыг байнга эрэлхийлж, хөгжүүлж байна. Эмнэлгийн байгууллагууд хамгийн сүүлийн үеийн тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон бөгөөд мэргэшсэн боловсон хүчнээр хангагдсан байдаг.
