Мацаг нь шашны шалтгаанаар сүнслэг болон бие махбодийн хувьд цээрлэх үе юм. Сүнслэг бус бие махбодийн мацаг нь сэтгэлийн авралд зориулж юу ч авчрахгүй тул гол зүйл нь зөвхөн хоол хүнсээр хязгаарлагдах төдийгүй бие махбодийн болон ёс суртахууны хязгаарлалтаар ариусах явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ортодокс дахь хамгийн чухал мацаг барилтууд бол Их Лент юм. Энэ нь Улаан өндөгний баярын өмнө болдог бөгөөд дөчин найман өдөр үргэлжилдэг. Христийн мэндлэхээс дөчин хоногийн өмнө буюу 11-р сарын 27-нд эхлэх Төрөлтийн мацаг барилт Энэ өдрүүдэд махан биеийн таашаалаас татгалз, гэрлэхгүй, хурим хийх ёсгүй, сэтгэлийн хөдлөлөө дарж, архи уухгүй, хий. тамхи татдаггүй, тангараглахгүй …
Алхам 2
Сүнслэг өсөлт, залбирал, сүнслэг уран зохиол уншихад илүү их анхаарал хандуулж, ядаж нэг удаа хүлээн зөвшөөрч, нөхөрлөлийг хүлээн аваарай.
Алхам 3
Өндөг, цөцгийн тос (ажлын өдрүүдэд хүнсний ногоо), түүнчлэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн (цөцгий, сүү, цөцгий, мах) хэрэглэхийг бүрэн хас. Та эдгээр өдрүүдэд будаа, Сагаган, сувдан арвайн будаа, төмс, давсалсан байцаа, мөөг, жүүс, жигнэмэг, цай, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай хоол идэж болно. Жирийн өдрүүдэд өөрийгөө орой ганц удаа, ням гарагт идэхийг зөвшөөр. ба Бямба гаригт хоёр удаа (үдийн ба оройн хоол), ургамлын тос, бага зэрэг улаан дарс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Алхам 4
Оройн цагаар зөвхөн Даваа, Лхагва, Баасан гаригт хүйтэн хоол, Мягмар, Пүрэв гарагт чанасан хоол, зөвхөн Бямба, Ням гарагуудад өөртөө бага зэргийн ургамлын тос түрхэж байгаарай.
Алхам 5
Бие махбодоо шавхах бус цээрлэхээ үргэлж санаарай, тиймээс та өөрийн хүч чадал, мацаг барих бэлэн байдлыг харгалзан дээр дурдсан шаардлагуудыг дагаж мөрдөөрэй. Мацаг барих үеэр Сүм нь өндөр настай хүмүүс, өвчтэй хүмүүс болон жилийн турш тогтмол хооллох боломжгүй байсан хүмүүст (бага орлоготой гэр бүлүүд) зөвшөөрдөг. Тахилч нар Лентийн үеэр жирэмсэн эмэгтэйд, зарим тохиолдолд цэргүүд, аялагчдад өөгшүүлж болно.
