Цөхрөлгүй нөхцөл байдал байхгүй. Гэрт ямар ч уй гашуу ирдэг ч гэсэн та хамгийн сайн сайхныг хэзээ ч алдаж чадахгүй. Та энэ ертөнцөд ганцаараа биш, найз нөхөд, хамаатан садан, уй гашуугаар туслахад бэлэн танихгүй хүмүүс хүртэл байдаг гэдгийг санаарай. Хамгийн гол нь чимээгүй байж, өөртөө татагдахгүй байх явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн чухал зүйл бол нөхцөл байдалд хандах хандлага, давамгайлж буй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байгаа байдал юм. Сэтгэлзүйн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдахаа сурч мэдэхийн тулд эрх бүхий үйлчилгээнд хандах хэрэгтэй. Интернетээс хүссэн чиглэл, тусламжийн утас, сэтгэлзүйн тусламжийг олоход хялбар байдаг. Мэргэжилтнүүд юу болсон талаар хангалттай холбоход тусална.
Алхам 2
Хэрэв танд өмгөөлөгч, өмгөөлөгчийн тусламж хэрэгтэй бол хууль зүйн туслалцаа үзүүлэх үйлчилгээнд хандана уу. Ёс суртахууны хувьд бэлтгэгдсэн, хүлээн авсан зөвлөгөөгөөр зэвсэглэсэн тул асуудлаа шийдвэрлэхээр үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 3
Та буяны сангаас тусламж хүсч болно. Бүү эргэлзээрэй, тэд хүнд хэцүү байдалд орсон хүмүүст туслахын тулд байдаг. Нэгдүгээрт, та хүссэн фокусын санг сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та өвчтэй хүүхэдтэй бол өвчтэй хүүхдүүдэд туслах сантай холбоо бариарай. Захидалдаа асуудлаа хэлээд зөв хаягаар явуулна уу. Таны давж заалдах гомдлыг авч үзэх бөгөөд хэрэв шийдвэр таны талд байгаа бол шаардлагатай бичиг баримтыг бүрдүүлж, сангийн зөвлөлд өгөх болно.
Алхам 4
Танд эмчилгээ эсвэл оршуулгын ажилд санхүүгийн тусламж хэрэгтэй юу? Үүний тусламжтайгаар тэд ажлын байранд тусалж чадна. Аж ахуйн нэгжийн захирлын нэр дээр мэдэгдэл бичиж, таны хүнд байдалд байгааг нотлох гэрчилгээ хавсаргана уу.
Алхам 5
Ижил төстэй хүмүүсийн форум дээр холбоо барьж, асуудлаа ярь. Бусад нь танд тусламж хэрэгтэй байгааг мэдээд, тэдний анхаарлыг танд өгөхгүй. Амьдралд хэн нэгэн ийм нөхцөл байдалтай байсан нь гарцаагүй. Танд зөвлөгөө, сайхан үгсээр үргэлж туслах болно. Зөвлөмжийг талархалтайгаар хүлээн авч, тусламжийн дуудлагад өөрөө хариулаарай.
Алхам 6
Амьдралдаа тааламжгүй мөчүүдийг мэдэрч үзсэнийхээ дараа хэн нэгний уй гашуунд дүлий үлдээрэй. Хүүхдүүдийнхээ аль хэдийн ургуулсан зүйлийг цуглуулаад асрамжийн газар руу явуул. Орон гэргүй хүнийг хооллож, найзыгаа дэргэд нь байлгаж, эрүүл мэндийн төвд цусаа хандивлаарай. Нэгээс илүү сайн үйлс үрэлгэн биш гэдгийг санаарай.
