Атаархал нь бүх хүмүүст тодорхой хэмжээгээр угаасаа байдаг. Хүүхэд сургуулийн сурагчдаа атаархдаг, сургуулийн сурагч ахлах сургуулийн сурагчдад, ахлах сургуулийн сурагч атаархдаг гэх мэт. Эрэгтэйчүүд ажил мэргэжлийн амжилт, материаллаг баялагт илүү их атаархах хандлагатай байдаг бол эмэгтэй хүний атаархал нь гоо сайхан, гэр бүлийн сайн сайхан байдлаас болдог. Насанд хүрэгчид энэ хар мэдрэмжийг янз бүрийн маск дор нуух гэж бүх хүчээрээ хичээдэг тул атаархагч хүнийг танихад хэцүү байж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Атаа нь илт мэдэгдэж байгаа хүнтэй харьцах харьцаагаа багасгах. Зарим хүмүүс бусдад атаархах нь их байдаг тул үүнийгээ нуугаад ч зовдоггүй. Тэд ажил мэргэжил дээшлүүлэх, аз жаргалтай гэр бүл, үр хүүхэдтэй болох, өв залгамжлах гэх мэт бүх зүйлд атаархаж магадгүй юм. Ийм хүмүүс бусад хүмүүсийн бүтэлгүйтлийг харах дуртай байдаг. Найдваргүй тул хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хүрч чадахгүй тул тэдэнтэй харьцах нь нэн ховор байдаг.
Алхам 2
Хэрэв хүн чамайг цагаан аргаар атаархдаг гэж хэлбэл болгоомжтой байгаарай. Цагаан атаархал нь бас атаархдаг, зөвхөн хар ухаанаасаа ухамсартай гэдгээрээ ялгаатай байдаг. Хэрэв найз нь хэлсэн ч гэсэн ийм хэллэгийг барьж авах нь тэр таныг цагаан арьстнаар хичнээн их атаархдагийг та мэдэхгүй. Цагаан атаархал амархан хар атаархал болж хувирч, гэр бүлийн харилцаанд хүртэл хор хөнөөл учруулдаг.
Алхам 3
Хэрэв та найз эсвэл хамаатан садандаа атаархаж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байвал амжилтаа дахин хуваалцах үед тэдний хариу үйлдлийг үнэл. Чин сэтгэлийн баяр баясгаланг юутай ч хольж болохгүй. Хэрэв хүн танд үнэхээр баяртай байгаа бол тэр харцаа буруулахгүй, анхааралтай сонсож, эерэг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх болно.
Алхам 4
Таны амьдралд тохиолдсон аз жаргалтай мөчид хачин хариу үйлдэл үзүүлж байвал тухайн хүний мэдрэмжийн талаар бод. Жишээлбэл, та ололт амжилтын талаар ярьдаг, тэр үед түүний сэтгэлийн байдал эрс өөрчлөгддөг. Тэр гэнэт уйтгарлаж эсвэл уурлаж болно. Энэ нь таны амжилтанд түүнийг атаархаж байгааг харуулж байна.
Алхам 5
Найз нөхдийнхөө өмнө өөрт тохирсон шинэлэг зүйлээр гарч ирэхэд тэдний хариу үйлдлийг анхаарч үзээрэй. Шинэ даашинз (цүнх, гутал) -ыг ухамсаргүйгээр анзаардаггүй, юу ч хэлдэггүй хүмүүс танд атаархдаг нь ойлгомжтой.
Алхам 6
Зарим ажлын хамт олны атаархлыг бас хүлээн зөвшөөрч болно. Бүх зүйлд амжилтанд хүрэх үед энэ нь янз бүрийн хошигнол, зэмлэлээр илэрдэг боловч тэд тийм биш юм. Эдгээр нь таны ажлын ач холбогдол, шаргуу байдлыг зориудаар бууруулж, хэн ч үүнийг хийж чадна гэж зөвлөж байна.
Алхам 7
Найзуудын атаархал нь таныг сонсох замаар тодорхойлогддог. Хэрэв та халуун дулаан орнуудад амралтаа хэрхэн өнгөрөөсөн тухайгаа ярих юм бол хүн гэнэт цонхоор уйтгартай харагдаж эсвэл сэтгүүл үзэж байгаа бол энэ нь тэр сонсох сонирхолгүй гэсэн үг биш юм. Тэрбээр атаархаж, энэ мэдрэмжийг хайхрамжгүй байдлын маск дор нуухыг хичээдэг байх.
Алхам 8
Өөртөө атаархлыг таних нь адил хэцүү байж болно. Хэдийгээр та амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун, хэн нэгэнд атаархдаггүй гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч хүмүүстэй харьцахдаа хачин хариу үйлдлийг анзаарч магадгүй юм. Жишээлбэл, саяхан амаржсан найзтайгаа ярилцахдаа тэр аз жаргалтай байгаад та баяртай байна. Гэхдээ ярианы дараа гунигтай, муухай ааш таныг олж мэднэ. Энэ нь бас нэг төрлийн атаархал юм.
Алхам 9
Өөрийнхөө атаархлыг таньж, үүнийг даван туулж сур, яагаад гэвэл энэ нь хүнийг дотроос нь иддэг нүгэлт мэдрэмж юм. Хэт их хардалт нь таны эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм. Амьдралд таныг аз жаргалтай болгох зүйлүүд болж байгаа бөгөөд бэрхшээлүүд түр зуурынх гэдгийг өөртөө тайвшруул. Атаархал ямар ч утгагүй, учир нь бүх хүмүүсийн амьдралд баяр баясгалан, уйтгар гуниг, уналт ба уналт байдаг.
