Леонид Зайцев бол биоанагаахын технологийн мэргэжилтэн, Пилатесийн багш юм. Оросын хоёр боловсролоос гадна гадаад боловсрол эзэмшсэн. Тэрээр хүнийг маш нарийн мэдрэмжтэйгээр мэдэрч, хүний "өвдөлтийн цэг" бүрт гүнзгий нэвтэрдэг. Хүмүүс Леонид руу харахад яагаад ч юм түүнтэй адилхан болохыг хүсдэг гэж ярьдаг.
Намтараас
Леонид Зайцевын бага насны мэргэжлийг мөрөөддөг мөрөөдөл нь эхлээд биеийн тамирын багш, дараа нь боксчин, эцэст нь фитнессийн багш гэсэн хэд хэдэн үе шатыг дамжжээ.
Аавтайгаа хамт тэрээр хэсэг хугацаанд гүйж, өвөл нь цанаар гулгах дуртай байсан, зун нь янз бүрийн тоглоомууд. Аав нь боксын спортын мастер байсан бөгөөд хүү нь түүнийг дагахыг хүсдэг байжээ. Сургуульд байхдаа тэрээр биеийн тамирын багш В. Я. Дегтярева. Гэхдээ нэг жил ажилласны дараа Леонид багшлах нь түүний зам биш гэдгийг ойлгосон.
Өөрийгөө байнга хөгжүүлэх
Ахлах сургуульд байхдаа хүү нь хамгийн ирээдүйтэй боксчин биш байсан нь тодорхой болж, аав нь түүнийг аварга болгох бодолгүй түүнд амьдралдаа өөр бизнес сонгохыг зөвлөж байв. Эцэг эх нь хүүгээ эрүүл саруул, сонирхолтой амьдрахыг л хүсч байсан. 1986 онд Леонид техникийн боловсрол эзэмшихээр шийджээ. Тэрээр хүмүүстэй ажиллахыг хүсч, боксын дасгалжуулагчаар ажиллаж эхэлсэн бөгөөд насанд хүрэгчидтэй ажиллах нь илүү сонирхолтой болохыг ойлгов. Илүү их амжилтанд хүрсэн. 1997 онд тэрээр Оросын биеийн тамирын академийн боловсролын ачааг дүүргэсэн. Энд би эрүүл мэндийг сайжруулах чиглэл рүү шилжсэн. Нөхөн сэргээх тэнхимд тэрээр В. Н. Селуянов - Изотоны аргыг зохиогч. Тэд фитнесийн асуудлаар туршилт хийж эхэлсэн. Тиймээс Леонид одоо хийж байгаа зүйлдээ ирэв.
Леонид Зайцевын боловсролын болон мэргэжлийн карьерын гайхалтай шат:
Пилатес хөгжүүлэгч ба түүний залгамжлагчдын нэг
Хорьдугаар зууны дунд үеэс Германы Жозеф Пилатес дасгалын системийг боловсруулж, бага наснаасаа өвчтэй байсан тул бие бялдрын хувьд хүчирхэг залуу болжээ. Тэрээр олон жилийн турш дайны үеэр шархадсан хүмүүсийг хөл дээр нь босгож, дараа нь бүжигчдийн бэртлээс салахад нь тусалсан. Пилатесийн зөн совингоор олж мэдсэн зүйлийн ихэнх нь хожим нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм. Энэ хүний дэлхийн эрүүл мэндийг сайжруулах системд оруулсан хувь нэмэр чухал юм. Энэ чиглэл нь гимнастикийн бусад системээс нөхөн сэргээх чиг баримжаагаараа ялгаатай. Одоо энэ бол Европ, Америкт хамгийн их хамааралтай арга техникүүдийн нэг юм.
Л. Зайцев Лондон дахь Пилатесийн хүрээлэнгийн захиралтай хамтран ажиллах азтай байсан. Энэ бол Английн алдарт дасгалжуулагч Майкл Кинг, урьд нь бүжиглэж байсан хүн юм. Леонидас түүний тухай өдрийн тэмдэглэлдээ бичсэн зүйлийг энд оруулав.
Мэдэгч, дадлагажигч
Леонид Зайцев Лондонгийн институтэд сурч болов. Түүний бодлоор Пилатесийг тодорхой боловсролгүйгээр заах нь тэнэг бөгөөд нэлээд аюултай юм. Сургагч багш:
Тэрээр янз бүрийн алхалтад аль булчингууд оролцдогийг сайтар тайлбарлаж чаддаг. Түүнийг "Шууд!" Киноны үзэгчид үнэлдэг. Хэрэв нуруу нь өвдвөл яах вэ гэсэн асуултанд Леонид нарийвчлан хариулт өгнө гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Түүний студид гэрийн дасгал хийх хамгийн сайн тоног төхөөрөмжийн нэг байж болох модон сандалтай сандал бүхий хөтөлбөр боловсруулж байна. Энэ бол таны биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг засах, үр ашгийг дээшлүүлэх, биеийн бүтцийг өөрчлөх арга юм. Чухал зарчим бол оролцогч бүр өөрөө тодорхойлдог ачааллыг зохицуулах явдал юм. Нэгдүгээрт, тэд миний өөрчлөхийг хүсч буй бэлхүүс, өгзөг, гуяны тойрог болон бусад үзүүлэлтүүдийг хэмждэг.
Л. Зайцев нь аарцагны булчин, булчингийн булчин, амьсгалын техникийг нарийвчлан судлах шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байна. Леонидын даалгаврыг хэрхэн яаж гүйцэтгэх, яагаад үүнийг хийх ёстойг тайлбарласан нь эмнэлгийн тайлбартай адил юм. Сонгодог үйл ажиллагаа нь шингэний хөдөлгөөнийг шаарддаг. Дасгалжуулагч энэ зан үйлийг "ихэвчлэн бидний хийх зүйл бидний хийхээс илүү чухал байдаг" гэж тайлбарладаг. Эхэндээ хүмүүсийн сэтгэлийн хөөрөл нөлөөлдөг боловч дараа нь энэ нь нийтлэг хүслээр солигддог.
Дасгалын хооронд яриа хөөрөө, явган аялал байдаг. Хичээл тарсны дараа хүмүүс тоглож, цэвэр агаарт хоол хийж цайгаа уухаар оройтож суудаг. Тэд найз нөхдийн хувиар салдаг.
Хувийн амьдралаас
Л. Зайцев нь Виталий, Максим гэсэн хоёр хүүтэй. Бага Макс насанд хүрэгчидтэй хөл нийлүүлэн алхахыг хичээдэг бөгөөд суниах гэж хичээдэг.
Леонид хэдэн жилийн турш Москвагийн ойролцоох тосгонд амьдарч, Москва руу ажил хийхээр явсан. Тосгонд тэрээр амарч, бичиж, шинэ хөтөлбөр боловсруулж, хүүхдүүддээ анхаарал тавьдаг. Түүнд ердөө дөрвөн цагийн дотор хангалттай унтаж, маш их таашаал авч ажиллах дуртай. Тэнд очоод тэрээр хөл хөдөлгөөн ихтэй Москва хол, хол хэвээр байгааг мэдэрсэн. Түүний гэрт семинар, хичээл ихэвчлэн явагддаг. Дараа нь спортын ордон барьсан.
Уйтгарыг мэддэггүй
Леонид нэг дүрэмтэй байдаг - Бямба гарагийг гэртээ байгаа хүүхдүүдтэйгээ гэртээ өнгөрөө. Түүний нохой Маша Хоньчин 14 жил амьдарсан бөгөөд энэ бүх хугацаанд хүүхдүүдтэйгээ хамт байжээ. Дараа нь тэр хоёр Алабай гөлөг олж авав. Нохойноос ч өмнө түүний гэрт хөөрхөн зулзага гарч ирэв. Тосгоны байшинд тэр та тэднээс уйдахгүй гэдгийг ойлгосон.
Турк улсад
Леонид явуулын семинар зохион байгуулах газар сонгох хэрэгтэй байв. Цирали тосгон түүний анхаарлыг татав. Тэрбээр хүүхдүүдийг ятгаж чаджээ. Энэ бол далай ба уулсын хоорондох өвөрмөц нам гүм газар, гайхамшигтай далай юм. Усан спортоор хичээллэхийг хориглодог тул энэ нь яст мэлхий амьдардаг, үрждэг байгалийн нөөц газар юм. Бага хүү нь йогчид болон үйлчилгээний ажилтнуудын хүүхдүүдтэй хурдан танилцаж, шинэ найзуудтайгаа бүтэн өдрийг өнгөрөөжээ.
Оюун ухаан, мэргэжлийн хувьд байнга хөгжиж байдаг дасгалжуулагч нь ажлынхаа онцлог шинж чанарыг өөртөө итгэлтэй, бие даан бий болгодог. Леонид бол нийтэч, хөгжилтэй, эелдэг найрсаг хүн юм. Ийм зан чанарын шинж чанарууд нь түүнтэй хүмүүстэй харьцаж, нөхөн сэргээх үйл явцыг бий болгоход нь тусалдаг.
