Epiphany дээр ус ариусдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд энэ нь гайхамшигтай, эдгээх шинж чанарыг олж авдаг. Жил бүр энэхүү гайхамшигт бага зэрэг хүрэхийг, Бурханы ач ивээлээс бага ч атугай амьдралдаа авчрахыг хүсдэг хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Агуу баяр нь таны хувьд харамсалтай туршлага болж хувирахгүй байхын тулд юуг санаж байх ёстой.
Юуны өмнө та Epiphany-д зориулж мөсөн нүхэнд шумбах нь загварын хүндэтгэл биш, тахин шүтэх, согтуугаар зугаацах явдал биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ бол хүний наманчилсан нүглээс ариусах ариун ёслол юм. Ийм хүмүүст өвчин эмгэгээс ангижрах, сүнслэг болон бие бялдар, гэгээрэл, Бурханы нигүүлслийг өгдөг.
Сүм дэх үйлчлэлийг хамгаалж, дүрэх, дүрэхээс өмнө нөхөрлөлийг хүлээн авахыг зөвлөж байна. Цэвэр бодлоор биеэ ариун усанд даатга.
Хэрэв та бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та маш их эрч хүч, сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг авахаас гадна маш удаан хугацаанд эрүүл чийрэг байх болно.
1. Эрүүл, сайн байгаа эсэхээ шалгаарай. Энэ нь голчлон ханиадны тухай юм (хэрвээ та гангрена өвчнөөр өвчилсөн бол эдгэрэх гэж байгаа бол танд сайн мэдрэмж төрөхгүй байх нь ойлгомжтой).
2. Хувцсаа ав. Энэ нь зөвхөн дулаахан биш, бас тохь тухтай байх ёстой. Товчлуурыг хурдан тайлж, буцааж тавихад хялбар байдаг. Малгайгаа бүү мартаарай! дүрсний дараа заавал өмсөөрэй. Хэрэв та резинэн дэвсгэрийг сольж өмсвөл та илүү тохь тухтай байх болно.
3. Epiphany-ийн мөсөн нүхэнд дүрэх хамгийн сайн температур -5 градус хүртэл байдаг. Хэрэв хүйтэн жавар нь -10-аас доош байвал та тогтмол усанд ордоггүй (жилд нэг удаа биш, харин өдөрт нэг удаа хэлдэг гэсэн үг), ийм эрс тэс үйлдлээс татгалзах нь дээр.
4. Өлсгөлөндөө бүү дүр! Хоёр цагийн турш сул идэж, дүрснийхээ дараа шууд архи уухгүй байхыг зөвлөж байна, харин бүлээн цай эсвэл ургамлын гаралтай дуслаар ууна.
5. Усанд орохоосоо өмнө бага зэрэг дасгал хийж, биеэ дулаацуулж, булчингаа дулаацуулахаа мартуузай: үсрэх, гараа даллах, бөхийх.
6. Усанд 10-15 секундын турш байх нь гурван удаа унахад хангалттай. Тэнд цаашид удаан байх шаардлагагүй.
7. Явсныхаа дараа алчуураар сайн үрж, нойтон биенд хувцас битгий тавиарай. Хуурай арчиж, хувцаслаад дулаан газар оч. Хэрэв та байнга унаж байвал хүйтэн жавар дээр дахин 15 минут байж болно.
8. Ямар ч тохиолдолд согтууруулах ундааны хордлогод орж болохгүй! Энэ нь таны амь насыг алдах болно!
Баптисм хүртэх мөсөн нүхэнд дүрэх нь Ортодокс ёс юм гэдгийг санаарай. Усанд шумбахаасаа өмнө гурван удаа гатлах хэрэгтэй. Хэрэв эрэгтэй хүний хувьд усан цахилгаан шатны хонгил хангалттай байвал эмэгтэй хүн түүний бүх дур булаам байдал нь унасан усны хувцастай биш харин шөнийн цамцтай байхыг зөвлөж байна.
