Амьдрал бол нэг хэвийн үйл явц биш, гөлгөр зам биш, цаг хугацаа тайван өнгөрөх явдал биш юм. Биднийг оршин тогтнох хэмжигдэхүүн хэмнэлээс хасах, сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, оюун санааны асар их зардлыг шаарддаг мөчүүд ихэвчлэн байдаг. Үүнээс гадна, ийм зардлын үр дүн нь сүйрэл, өвчин эмгэг, уналт, хөгжлийн шинэ түвшинд гарч, сүнслэг байдлыг бэхжүүлж, дотоод цөмийг бэхжүүлж болно. Хувь хүний хувьд ийм сорилтуудын нэг бол хүн бүр үе үе явагддаг уралдаан тэмцээн юм. Энэ нь гоо сайхны уралдаан, спорт эсвэл оюуны тоглоом, ажилд орох эсвэл боловсролын байгууллагад ороход өрсөлдөөн байж болно. Бидний хүн нэг бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт "Тэмцээнд хэрхэн ялах вэ?" Гэсэн асуулт тавих нь зүй ёсны хэрэг юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, та хамгийн шилдэг нь гэдгээ санаарай! Тийм ээ, энэ үнэн. Та өрсөлдөгчдөөсөө бүх талаараа давуу байгаа бөгөөд удахгүй болох сорилтуудад хэн ч чамаас илүү сайн даван туулж чадахгүй. Тэднийг бэлдэж, илүү ухаалаг эсвэл хүчтэй харагдуул, гэхдээ энэ бол зүгээр л гадаад төрх юм. Ялагчийн байр нь танд зориулагдсан бөгөөд үүнийг хэн ч авч чадахгүй. Хэрэв та энэ тухай нэг минутын турш мартвал ялалт таны гараас гулсах болно.
Алхам 2
Хоёрдугаарт, тэмцээнд сайн бэлдэхийг хичээ. Шаардлагатай бүх материалыг судалж, боломжтой бол шүүгчдийг мэдлэг чадвараараа гайхшруул. Тэмцээний үеэр ямар бэрхшээлүүд (нэмэлт даалгавар, заль мэх) гарч болзошгүй талаар бодож, тэдгээрийг сайтар боловсруулж гарга.
Алхам 3
Гуравдугаарт, өөрийгөө гаднаас нь үнэл. Шүүгчдийн нүдээр өөрийгөө хар. Магадгүй танд дутаад байгаа зүйл байна уу? Хэрэв та тэдний оронд байсан бол аль өрсөлдөгчөө сонгох вэ? Ялагч ямар шинж чанартай байх ёстой вэ? Та яаж харагдах ёстой, яаж биеэ авч явах ёстой вэ? Эдгээр мөчүүдэд дүн шинжилгээ хийж, дүгнэлт хийж, хожоорой.
