Сэтгэл хөдлөл нь хүнд өдөр бүр хүч чадал өгдөг. Хэрэв тэд тааламжтай байвал тэд эрч хүчээр дүүрч сэтгэл ханамжийг өгдөг бөгөөд сөрөг хүмүүс удаан хугацаанд тогтворгүй болно. Сэтгэл хөдлөл нь хүн болгонд байдаг, гэхдээ өөр өөр хэмжээгээр байдаг. Энэ нь өөр өөр байдлаар илэрч болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүний сэтгэлийн хөдлөлийн түвшин нь түүний мэдрэмжээс хамаарна. Тодорхой үйл явдлын талаар сэтгэгдлээ илэрхийлэхийг шаардсан асуултыг ярилцагчдаасаа асуу. Хэрэв түүний нүд "гэрэлтэж" байвал хүчирхийлсэн дохио, нүүрний хувирал гарч ирвэл таны өмнө сэтгэл хөдлөм хүн байна. Гэхдээ өөрийн туршлагаас хэт хамааралтай тул тэрээр өнгөт тайлбарыг нь сонсох хэрэгтэй болох ярилцагчийн анхаарлыг нэмэгдүүлж чадна. Энэ бол сонсохыг "зөвшөөрдөг" боловч сонсохгүй байх ховор тохиолдлуудын нэг юм. Сэтгэл хөдлөлтэй хүнтэй ярилцах нь ихэвчлэн монолог яриа байдаг тул үе үе толгой дохин “Хөөх!”, “Болж байна”, “За, за!” Гэсэн мөрүүдээр “шингэлнэ”.
Алхам 2
Хэрэв таны эргэн тойронд хэд хэдэн ийм үлгэрч байдаг бол яриагаа үе үе орхиж байгаарай. Гэхдээ та “өнөөдөр ч гэсэн хийх зүйл их байна” гэж битгий хэл, биелүүлэх шаардлагатай тодорхой хариуцлагыг нэрлэ. Мэдрэмжтэй хүний хувьд ярилцагч нь "албан тушаалд орох" ёстой. Ажлын цагаар тантай утсаар ярихгүй байхыг тэднээс хүс, учир нь дарга нь ийм зүйлд дургүй байдаг тул энэ хугацаанд та шууд үүрэг хариуцлагаа гүйцэтгэдэг. Яриагаа баттай дуусга, гэхдээ гэнэт биш. Сэтгэл хөдлөлийн улмаас ийм хүмүүс гомдож, тэр ч байтугай олон таагүй үг хэлж чаддаг гэдгийг битгий мартаарай. Гэхдээ тэд удаан уурладаггүй - та "энэ түүх" -ийн талаар хараахан сонсоогүй байгаа хүнийг үргэлж дуудаж болно.
Алхам 3
Сэтгэл хөдлөлийн хүмүүс ааштай, хувиа хичээсэн, маш эмзэг байдаг. Хэрэв тэдний сэтгэл санаа сайхан байвал тэдэнд чин сэтгэлээсээ магтаал хэлээрэй, тэгвэл тэдний сэтгэл санаа улам сайжирна. Хэрэв тэд стресст орсон эсвэл сэтгэлээр унасан бол тэднийг бага зэрэг өрөвдөж эсвэл гайхшруулаарай. Гэхдээ тэдний сэтгэл санаа, хувийн цаг завыг өөрсдөө хянахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Тэдний инээмсэглэл уур уцаараар хурдан солигддог тул та тэдэнд таагүй мэдээ дуулгахаасаа өмнө бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргаснаа хэлээрэй. Хэрэв хэт сэтгэлийн хөдлөлтэй хүмүүстэй харьцах нь тэсвэрлэх чадваргүй болсон бол ("энергийн цус сорогчид", ёолкууд, түрэмгий хүмүүс), үүнийг багасгах, албан ёсны харилцаанд оруулах эсвэл өөрийн мэдрэлийн системийг хадгалахын тулд бүрмөсөн зогсоох хэрэгтэй.
