Өшөө авалт бол танд буцааж өгдөг өвдөлт юм. Өшөө авалт хэзээ ч эхнээсээ гарч ирдэггүй. Тухайн хүн өвдөлтийг мэдэрч, түүнийг буцааж өгөхийг хичээдэг. Та түүний эсрэг ямар нэг зүйл хийсэн үү эсвэл тэр чамд атаархаж байгаад шаналж, өшөө авах гэж оролдож байгаа бол сонголтууд өөр байж магадгүй юм. Өөр нэг асуулт бол өөр хүний өшөө авалтыг яах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Танаас өшөө авч байгаа хүнтэй илэн далангүй ярилц. Мэдээжийн хэрэг, үүнээс өмнө таны хооронд дор хаяж ямар нэгэн найрсаг харилцаа байсан тохиолдолд л хийж болно. Чин сэтгэлийн яриа хөөрөө эхнээс нь эхлэхэд хэцүү байдаг. Түүний зан авирын шалтгааныг олохыг хичээ. Ийм харилцан яриаг эхлүүлэхийн тулд та өөрөө хүчээ цуглуулах хэрэгтэй болно. Ярилцахдаа та болон энэ хүнийг нэгтгэдэг (эсвэл нэгтгэсэн) зүйлийг дурдах нь чухал юм. Хэрэв та түүний өмнө үнэхээр буруутай бол гэм буруугаа хүлээн зөвшөөр. Таны зан авирын шалтгааныг тайлбарлахыг хичээ. Хийсэн зүйлдээ харамсаж байгаагаа хэл. Хэрэв та үнэхээр харамсаж, өөрчлөлт хийхийг хүсч байвал энэ төрлийн илэн далангүй яриа эхлэх нь зүйтэй. Аливаа худал хуурмаг, худал хуурмаг зүйл эрт орой хэзээ нэгэн цагт гадаргуу дээр гарч ирнэ. Тиймээс та худлаа ярьж ч эхлэх ёсгүй.
Алхам 2
Та өшөө авалтыг үл тоомсорлож чадахгүй. Та үргэлж ямар нэгэн зүйлээр хариулах хэрэгтэй болно. Хамгаал, ял, хохирогч бол эсвэл зүгээр л холд. Хэрэв өшөө авалт нь сэтгэлзүйн айдсаас бүрддэг бөгөөд хэрэв та чадах юм бол өшөөгөө өөрийн зоосоор аваарай. Гэхдээ хорон муу хүнтэй тулалдахдаа түүний довтолгоог адилхан тусгахын тулд та хорон санаа, дайралт хийх хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Бид тааламжгүй зүйлийг хэлэх хэрэгтэй болно, илүү их өвдөхийг хичээ. Танд хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Таны сэтгэлийн амар амгалан хичнээн үнэтэй вэ? Ийм хүнийг харилцааныхаа хүрээнээс хасах нь хамгийн зөв гарц байх болов уу. Хэрэв өшөө авах нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрч, хүн таны эрүүл мэнд, тэр байтугай амь насанд заналхийлж байгаа бол энэ хүнээс илүү хүчтэй хүнээс тусламж гуйхаас бүү ай.
Алхам 3
Хэн нэгний өшөө авалтын бай болохоос зайлсхийхийн тулд хүмүүсийг бүү өдөө. Ялангуяа үл таних хүмүүстэй харьцахдаа хянамгай, биеэ барихыг хичээ. Аливаа маргаанд оролцохдоо урд чинь амьд хүн байгаа гэдгийг санаарай. Түүнд өөрийн гэсэн итгэл үнэмшил байдаг бөгөөд тэр нь түүнд бас таны бодол санаа танд үнэтэй байдаг. Бусдыг бүү гомдоо, хэзээ ч олон нийтийн өмнө тохуурхаж болохгүй - зүгээр л олон нийтийн ичгүүр нь хэнийг ч, хамгийн ухаалаг хүнийг хүртэл өшөө авахад хүргэдэг. Хүмүүстэй илүү эелдэг харьцаж байгаарай, тантай холбоотой ертөнц хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно. Дайснуудыг олж авах нь маш амархан байдаг бол найз нөхөд нь илүү хэцүү байдаг.
