Амьдрал заримдаа цанаар үсрэхтэй адил байдаг. Үсрэхээсээ өмнө хурдны зам дээр буух хэрэгтэй. Доод цэг дээр та гүнзгий цасан бүрхүүлд нисэхгүй байхын тулд зөв бүлэглэж, түлхэх хэрэгтэй. Бөггөр мөр, доош харсан харц нь тухайн нөхцөл байдлыг буруу ойлгож, нисэхэд бэлэн биш байгаа хүний шинж тэмдэг юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зөв байр сууриа олж ав. Аливаа спортыг үзээрэй. Ижил цаначин үсрэхийг бэлдэж байна. Бүх бие нь нэг даалгаварт төвлөрдөг. Хэрэв тамирчин тайвширч, мөрөө унагаж, харцаа доошлуулбал хүссэн өндөрт нисч чадахгүй байсан. Амьдралын бэрхшээлд зөв байр суурь нь ялалтын эхний нөхцөл болдог. Өөрийгөө өөдөс болон хувирч болохгүй. Биеийн байдлаа хадгал. Урагшаа дээшээ хар. Гутлаа гялалзтал нь цэвэрлээрэй. Өөрийгөө сэрэмжтэй байлгаарай. Чамайг хараад хэн ч чамайг аль хэдийнээ алдчихлаа гэж бодох ёсгүй. Эсрэгээрээ хүн бүр үлгэр дууриалал авах ёстой.
Алхам 2
Түлхэх боломжийг хайж олох. Үсрэхийн тулд та тулгуур цэгийг олох хэрэгтэй. Тодорхой бус байдалд үүнийг хийхэд амаргүй байдаг. Таны ажил бол гарч ирээд боломжоо алдахгүй байх явдал юм. Түүнийг хүлээ. Эргэн тойрноо сайн ажиглаарай. Хөрс нь илүү хэцүү газруудыг хайж олох.
Алхам 3
Нөөцөө бүрдүүл. Түлхэх үед тамирчин бэлтгэл дээр хуримтлагдсан хүчийг ашигладаг. Өнөөгийн нөхцөл байдлыг сургалтын үйл явц гэж үзээрэй. Хэрэггүй туршлагад эрч хүчээ бүү зарцуул. Үсрэхэд бэлдэж буй бар болгон хувиргах. Булчиндаа булчингаа цуглуул.
Алхам 4
Эрсдэлээ хянах. Газар хатуу биш бол та хэзээ ч бүдэрч болно. Дараа нь та удаан хугацаанд авирах хэрэгтэй. Таны эргэн тойронд ямар эрсдэл байж болох талаар бод. Нөхцөл байдлыг урьдчилан таамаглах. Ангал руу гулсахгүйн тулд гол цэгүүдийг сайтар шалгаж байгаарай.
Алхам 5
Нөхцөл байдлыг үргэлжлүүлэн бага зэрэг сайжруулж бай. Үсрэх боломж тэр дороо олдохгүй байж магадгүй юм. Сэтгэлээр унахгүйн тулд яг одоо ямар нэгэн зүйлийг сайжруулж эхэл. Өдөрт дор хаяж 3 жижиг өөрчлөлт хий. Сард 90 шинэчлэлтийг хуримтлуул. 3 сарын турш - 270. Тэд ул мөргүй өнгөрсөн байж болохгүй. Эерэг цэг болгоныг бич. Энэ нь ялалтад итгэх итгэлийг бий болгоно.
