Сүнслэг байдал гэдэг нь шашны ариун ёслолуудтай танилцахаас гадна ухамсар, ёс суртахуун, ёс суртахуун, өөрийгөө танин мэдэх гэсэн ойлголтыг багтаасан өргөн ойлголт юм. Сүнслэг хүн болохын тулд заль мэхээс зайлсхийх, урсгалд орохгүй байх нь чухал юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндэд эрсдэлгүйгээр оюун санааны хувьд баяжих энгийн аргууд энд байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Танд урам зориг өгч, сэтгэлийг баяжуулдаг зүйлийг өдөр бүр уншаарай. Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг энэ нь заавал шашны сургаал байх албагүй. Хэрэв та дэлхийн шашны гарал үүслийг сонирхож байгаа бол номлол биш харин анхдагч эх сурвалжийг уншаарай.
Алхам 2
Илүү их цагийг байгальд өнгөрөө. Мэдээжийн хэрэг та зугаалгаар явж болно, гэхдээ зүгээр л ойд эсвэл талбайд зугаалах нь дээр. Цэвэрлэгээний өдөр зохион байгуулах эсвэл амрагчдын үлдээсэн хог хаягдлыг цэвэрлэх нь ялангуяа ашигтай байх болно.
Алхам 3
Эргэн тойрны байгальд анхаарлаа хандуулаарай. Улирлын өөрчлөлтийг ажигла: анхны цас ороход, цэцгийн ор дээр цэцэг дэлгэрэхэд шөнийн тэнгэрт ямар од эрхэс харагдаж байна. Таныг дуртай багажаа үзэж байх үед маш олон сонирхолтой үйл явдлууд болж байна! Үүнийг хойш тавиад нар жаргахыг хараарай.
Алхам 4
Минимализмыг хичээ. Хэрэв та сүнслэг зохицол, хяналтыг олохыг хүсвэл амьдралынхаа шаардлагагүй зүйлс, хүмүүс, зуршлуудаас сал. Таны эргэн тойронд ямар их шаардлагагүй дуу чимээ байгааг бодоод тэр дуу чимээг бууруул.
Алхам 5
Танихгүй хүнд тусална уу. Харамгүй тусламж бол өөрийн сүнслэг байдал, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэх сайн арга юм. Ариун сүмд хүсээгүй хувцасаа хандивлах, хамгаалах байранд мөнгө шилжүүлэх эсвэл орон нутгийн сайн дурын хөдөлгөөнд нэгдэх.
Алхам 6
Сонирхолтой хүмүүстэй танилцах. Нийгмийн сүлжээний тусламжтайгаар ижил төстэй хүмүүсийг хайж олох, шинэ танилууд аюултай сектанууд мөн эсэхийг шалгах нь тохиромжтой байдаг. Хэрэв хүн эргэлзээтэй багш нар болох Торсунов, Валяева, Нарушевич, Левашов, Энэтхэгийн хачин нэртэй, оюун санааны цол хэргэмтэй сэтгэгчидээс иш татвал та анхааралтай байгаарай. Таны өмнө нэг урсгалд өртсөн хүн байх магадлалтай.
Алхам 7
Өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй. Уншсан, харсан, хэнтэй уулзсан, энэ нь таны ертөнцийг үзэх үзлийг хэрхэн өөрчилсөн тухай тэмдэглэл хөтлөөрэй. Өөрөөсөө асуулт асууж, түүнд хариулт эрэлхийл. Шүүмжлэлт сэтгэлгээний талаар бүү мартаарай.
