Аливаа хүний амьдралын чанар олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хүн бүр амьдралын чанарыг дээшлүүлж чадна, үүнд та маш их мөнгө шаардагдахгүй.
Амьдралынхаа чанарыг нойрноос дээшлүүлж эхлэх хэрэгтэй. Их мөнгөний хойноос хөөцөлдөхийн тулд хүн илүү их ажиллахыг хичээдэг бөгөөд сайн унтах нь амьдралын өндөр чанарын гол нөхцөл гэдгийг мартаж, бага ба бага унтдаг. Хүч чадал, эрүүл мэндийг сэргээхэд унтах нь өдөрт 7-9 цаг байх ёстой. 22-23 цагийн хооронд унтах нь дээр.
Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нь зөв хооллолтоос ихээхэн хамаардаг. Гэвч харамсалтай нь олон хүн хоол хүнс, эрүүл мэндээ хэмнэхийг хичээдэг. Яагаад хэн ч тамхи, архинаас хэмнэхийг хүсэхгүй байгаа нь маш хачин юм. Муу зуршлаасаа татгалзаж, хоолны дэглэмээ ажиглаарай.
Тогтмол дасгал хийх нь эрүүл мэндийн баталгаа юм. Цэвэр агаарт гүйх, өглөөний дасгал, биеийн тамирын дасгал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, зөвхөн бие махбодийг төдийгүй сэтгэл санааг бэхжүүлдэг.
Гэр бүлдээ илүү их цаг зарцуулж, хүүхдүүдтэйгээ тоглоорой. Бат бөх гэр бүл бол хүний аз жаргалын найдвартай ар тал, үндэс суурь юм. Найз нөхөд, гэр бүл, ангийнхантайгаа чатлах.
Зөвхөн амьдралаа төдийгүй өөрийгөө өөрчил. Бусдад хандах хандлагаа өөрчил. Жижиг зүйлээс таашаал авч сур. Өөрчилж чадахгүй гадны хүчин зүйлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх. Жишээлбэл, цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлт нь таны хүслээс хамаардаггүй. Амьдраад баярла, илүү их инээмсэглэ. Өөрийнхөө замыг сонгож, бусдын үзэл бодлоос үл хамааран алхаарай.
Амьдралынхаа бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг эв нэгдэлтэй хослуулж байж л аз жаргалтай болж, оршин тогтнох түвшинг дээшлүүлж чадна гэдгийг санаарай.
