Тамхичид хаа сайгүй байдаг юм шиг санагддаг, ялангуяа та саяхан тамхинаас гарах гэж байгаа эсвэл тамхи татмаар байгаа бол. Ийм тохиолдолд та хуучин зүйлээ дахин авахгүйн тулд тамхичидтай хамт байхыг хүсэхгүй байх.
Хэрэв та дам тамхидалтыг амьсгалахтай холбоотой эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэлд санаа зовж байгаа бол тамхичдын дунд байхыг хүсэхгүй байна. дам тамхидалт. Зарим энгийн өөрчлөлтүүд нь тамхичдын нийгмээс зайлсхийхэд тусална.
1. Тамхи татахыг хориглосон эсвэл тамхи татахыг хориглосон газруудад оч. Эдгээр нь ихэвчлэн театр, номын сан, музей болон бусад ижил төстэй олон нийтийн газрууд байдаг.
2. Тамхи татахыг хориглосон газруудад очиж болохгүй. Олон баар, ресторанд тамхи татахыг зөвшөөрсөн хэвээр байгаа боловч бүгдээрээ тийм биш. Тамхи татдаггүй өрөө нь бие махбодийн хувьд сайн агааржуулалттай байх ёстой тамхи татдаг өрөөнөөс тусдаа байх газрыг сонгохыг хичээ.
3. Үдийн хоолонд явах эсвэл тамхи татдаггүй хүмүүстэй завсарлага ав. Ажил дээрээ эсвэл компанид та хаа нэг газар явах эсвэл зугаалахыг хүсвэл тамхичидтай хийхгүй байхыг хичээ. Тэд гадаа гармагц тамхи татах магадлалтай.
4. Тамхи татахтай холбоогүй шинэ хобби, хобби хайж олох. Кемпинг, боулинг гэх мэт зарим үйл ажиллагаанд тамхи татах гэх мэт үйл ажиллагаа орно. Гүйх, спортоор хичээллэх, йог хийх зэрэг бусад хобби нь тамхи татдаг хүмүүсийн сонирхлыг бага татдаг.
5. Тамхи татдаг хүмүүсийн хажууд байхыг хүсдэггүй гэдгээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ мэдэгдээрэй. Та эдгээр хүмүүстэй уулзахыг хүссээр байгаа тул урд нь тамхи татахгүй байхыг хүсээд тэдэн дээр очихгүй байхыг хичээгээрэй.
