Хүний үхэл бол хайртай хүмүүсийнхээ төлөө үргэлж уй гашуу байдаг. Энэ үед алдагдлын өвдөлтийг бага ч гэсэн намжаахад дэмжлэг, оролцоо, анхаарал маш чухал юм. Гэхдээ заримдаа таны өрөвдөх сэтгэл, урам зоригийг харуулах зөв үгсийг олоход хэцүү байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүчтэй мэдрэмж, сэтгэлийн хөөрлөөс болж алдагдлын зөв үгийг нэн даруй олоход хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс хачиг шиг сонсогддог, жинхэнэ оролцоог мэдэрдэггүй болхи албан ёсны хэллэгээр хязгаарлагддаг. Тиймээс, санамсаргүйгээр хүнийг гэмтээхгүй байх, оролцооны гүн гүнзгий байдлыг харуулахгүйн тулд үгээ урьдчилан бодож үзэх нь дээр.
Алхам 2
Найзынхаа хайртай хүний үхлийг хэрхэн олж мэдсэн, мөн ямар харилцаатай байснаас их зүйл хамаарна. Харамсалтай мэдээг хүлээн авсны дараа хамаатан садан нь алдсан хүнд шууд утсаар ярих эсвэл биечлэн уулзах боломжтой. Хэрэв та ийм дотно харьцаанд ороогүй эсвэл зүгээр л хамт ажиллагсад бол та оршуулга хүртэл эмгэнэл илэрхийлж хүлээж, энэ хүнд хэцүү өдөр илэрхийлж болно.
Алхам 3
Уулзаж байхдаа нүд рүү нь харж, алдсан хүнд хүрч, тэнд байгаагаа харуулахын тулд эмгэнэл илэрхийлэх нь дээр. Утас, бичгээр эсвэл цахим эмгэнэл илэрхийлэх нь өөр хотод байгаа тул ямар нэгэн байдлаар уулзах боломжгүй тохиолдолд л тохирно. Ийм нөхцөлд бичгээр мессеж бичихээс илүүтэй утсаар ярихыг илүүд үзэх нь зүйтэй болов уу. Уй гашууд автсан хүн таны дуу хоолойноос таны өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх бөгөөд түүнд жаахан хялбар байх болно.
Алхам 4
Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар эмгэнэл илэрхийллээ амаар илэрхийлэх боломжгүй байгаа бол бичгээр хийх шаардлагатай болно. Эмгэнэлт мэдээг хүлээн авсны дараа захидал эсвэл цахилгаан мэдээг нэн даруй илгээх ёстой. Хэрэв хүн нас барсны дараа мэдэгдэхүйц хугацаа өнгөрвөл (дунджаар хоёр долоо хоногоос дээш) өнгөрвөл таны эмгэнэл зохисгүй байх болно, үүнээс гадна тэд дахин сануулах болно талийгаачийн найз нөхөд, хамт ажиллагсад, хамаатан садан саяхан зовж шаналах …
Захидлыг гараар бичсэн байх ёстой бөгөөд компьютер дээр бичээгүй байх ёстой. Бичсэн текст нь хэтэрхий албан ёсны, салангид харагдаж байгаа тул одоо таны гар бичмэлээс ичих цаг биш байна.
Захиагаа мессежээр эхэл. Дараа нь нас барсанд эмгэнэл илэрхийлж, талийгаачийн талаар хэдэн сайхан, чин сэтгэлийн үгс бичиж, тусламж хүсч, дэмжихэд бэлэн байгаагаа илэрхийл. Төгсгөлд нь гарын үсэг зурахаа бүү мартаарай, хэрэв бусад хүмүүс (эхнэр, нөхөр, хүүхэд, эцэг эх гэх мэт) таны эмгэнэл илэрхийлж байвал үүнийг заавал хэлээрэй.
Алхам 5
Эмгэнэл илэрхийлэхдээ хэт их үг хэлэхгүйн тулд үгээ маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Үнэхээр хайртай хүнээ алдсаны дараа сэтгэл хөдлөл хурцаддаг бөгөөд хайхрамжгүй үг ч гэсэн харилцааг ихээхэн сүйтгэж, сүйтгэдэг. Энэ нөхцөлд та улс төр, хов жив, бизнесийн асуудал гэх мэт хийсвэр сэдэв рүү шилжиж чадахгүй. Тухайн хүнд алдагдлын өвдөлтийг даван туулах цаг гарга.
Алхам 6
Нэмж дурдахад, гашуудаж буй хүнд хэлж болохгүй өөр хэллэгүүд байдаг. "Бүү уйл, чи түүнд туслахгүй" гэдэг бол ийм жишээний нэг юм, хүнийг эдгээр үгсээр тайвшруулахыг хичээх хэрэггүй. Тэрээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө хадгалахгүйн тулд уй гашуугаа илэрхийлэх хэрэгтэй. Мөн та уй гашуугаа үнэгүйдүүлж байгаа юм шиг албан ёсны, мэдрэмжгүй мэт санагдаж магадгүй юм.
Та нас барсан хүний талаар муу үг хэлж, үхэлд хүргэсэн үйлдлийг нь буруушааж болохгүй. Жишээлбэл, “тамхи татахгүй байх ёстой байсан” эсвэл “Би ийм оройтоогүй байсан гэж бодсон” гэсэн хэллэгүүд нь тохиромжгүй сонсогдож байна. Нас барсан хүний аливаа алдаа нь чухал биш бөгөөд та түүнийг ямар нэгэн зүйлд буруутгах ёсгүй.
Бусдын уй гашууг ярих замаар алдагдлын өвдөлтийг арилгахыг хичээх хэрэггүй. Ийм хэллэгүүд нь зөвхөн уур уцаарыг өдөөж, эсвэл уй гашууд автсан хүний нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм, учир нь тэр аль хэдийн маш муу мэдрэмжийг мэдэрч байсан. Тиймээс "Манай хөрш бас нэг жилийн өмнө нөхрөө алдсан, гэхдээ удахгүй гэрлэх гэж байна" эсвэл "Би чамайг төгс ойлгож байна, ээжийнхээ үхлээс хойшхи мэдрэмжүүдээ санаж байна" гэх мэт хэллэгийг бүү ашигла.
Талийгаачийн гэр бүлд хүндэтгэлтэй хандаж, ямар нэгэн зүйл хэлээгүй тохиолдолд үхлийн шалтгаан, нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэхийг хичээх хэрэггүй. Ийм үед сониуч зан нь тохиромжгүй бөгөөд гашуудаж буй хүмүүсийг гомдоож магадгүй юм.
"Бид бүгдээрээ тэнд байх болно", "энэ бол амьдрал" гэх мэт дүнсгэр хэллэгийг бүү ашигла. Тэд алдагдлыг үнэгүйдүүлж, үхлийг нэлээд түгээмэл зүйл болгон хувиргаж, тэр ч байтугай амьдралын түр зуурын тухай гунигтай бодлуудыг үүсгэдэг.
Алхам 7
Интернетээс үг хэллэг иш татахгүйн тулд тухайн хэрэгт тохирох үгсийг өөрөө сонгоорой. Заримдаа "алдсандаа эмгэнэл илэрхийлье" эсвэл "Би маш их харамсаж байна, миний эмгэнэлийг хүлээн авна уу" гэсэн энгийн хэллэгийг хэлээд, үрэгдэж байгаа хүмүүст санаа зовж байгаагаа харуулах нь хангалттай юм. Хэрэв та ойрхон байгаа бол "хэрэв би танд ямар нэгэн байдлаар тусалж чадах юм бол би баяртай байх болно" гэсэн хэллэгээр тусламжаа санал болгох нь зүйтэй болов уу. Ийм нөхцөлд чин сэтгэл, найрсаг оролцоо, туслахад бэлэн байх нь чухал юм.
Амаар эмгэнэл илэрхийлэх нь богино байх ёстой, ялангуяа та бусад олон хүмүүс алдсан хүнд үг хэлэх хүсэлтэй оршуулгын ёслол дээр үг хэлж байгаа бол. Хувийн уулзалт эсвэл захидал дээр та нас барсан хүнтэй харьцах харьцаа, түүнтэй холбоотой зарим нэг тод дурсамжийг санаж илүү их зүйлийг хэлж болно. Та үхлийн шалтгаантай холбоотой гунигт үйл явдлууд эсвэл түүхүүдийг санаж чадахгүй.
Нас барсан хүмүүсийн хувийн итгэл үнэмшлийг анхаарч үзээрэй. Шашин шүтлэгтэй хүмүүст эмгэнэл илэрхийлж, Эзэнийг дурсаж, талийгаач одоо диваажинд байна гэж хэлэх нь зүйтэй болов уу. Гэхдээ атеист хүн үүнийг доог тохуу, доог тохуу гэж ойлгож болох тул энэ сэдвийг хөндөхгүй байх нь дээр.
Алхам 8
Хэрэв та бодол санаагаа томъёолоход хэцүү байгаа бол доорх хувилбаруудаас бэлэн хэллэгийг ашиглаж болно. Энэ үйл явдалд тохирсон үг хэллэгийг олохыг хичээ.
“Миний эмгэнэлийг хүлээн авч, чамайг дэмжихэд би үргэлж бэлэн гэдгээ мэдэж аваарай. Шаардлагатай бол надаас чөлөөтэй гуйгаарай."
“Таныг алдсанд эмгэнэл илэрхийлье. Гэхдээ энэ дэлхийгээс гарсан хүн үнэндээ хаашаа ч явахгүй гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст тэр үргэлж бидний зүрх сэтгэл, оюун ухаанд амьдрах болно, бид түүнийг хэзээ ч мартахгүй."
