Биатлон бол өнөөдөр хамгийн сонирхолтой, гайхалтай спортын төрлүүдийн нэг юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа биатлоны спортоор хичээллэдэг. Амжилтанд хүрэхийн тулд тамирчид жилийн турш бэлтгэл хийх ёстой. Анна Никулина зохистой үр дүнг харуулж байна.
Эхлэх нөхцөл
Урт хугацааны статистик мэдээллээс харахад хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар спортоор хичээллэдэг. Зарим нь зориуд мэргэжлийн хүмүүс болдог. Бусад нь санамсаргүй байдлаар урсгал руу ордог. Ямар ч тохиолдолд байгалийн чадварыг сэтгэлзүйн тогтвортой байдалтай хослуулах нь чухал юм. Анна Игоревна Никулина 1991 оны 8-р сарын 25-нд жирийн гэр бүлд төрсөн. Тэр үед эцэг эхчүүд алдарт Новосибирск хотод амьдардаг байв. Аав маань тогооч мэргэжилтэй, нэг ресторанд ажилладаг байсан. Ээж нь коллежид зураг зурдаг байсан.
Бага байхдаа Аня үе тэнгийнхнээсээ ямар ч байдлаар ялгарч байгаагүй. Тэр хөрш зэргэлдээ амьдардаг охидуудтай найзууд байсан. Нас нь дөхөөд ирэхэд тэр сургуульд орсон. Никулин сайн сурч байсан. Би бүх хичээлдээ сайн байсан. Тэрээр олон нийтийн амьдралд оролцсон. Тэрээр сургалтын хөтөлбөрийн хүрээнд биеийн тамирын хичээлд хамрагдсан. Би спортын секцэнд сураагүй. Тэрээр арван гурван нас хүрэхэд өдөр тутмын амьдралдаа эрс өөрчлөгдсөн. Охин нь туранхай, түүний бодлоор сул дорой болж байгааг аав нь анхаарлаа хандуулав. Би нөхцөл байдлыг засахаар шийдсэн.
Энэ мөч хүртэл гэр бүлийнхэн биатлоны талаар зөвхөн телевизийн нэвтрүүлгүүдээс мэддэг байв. Эцэг эхчүүд охиныг уран сайхны гимнастикийн секцэд явуулахыг хүсчээ. Гэсэн хэдий ч байшинд хамгийн ойрхон нь "Биатлоны төв" төрөлжсөн хүүхэд, залуучуудын спортын сургууль болжээ. Сонгохдоо амбицтай зорилго тавиагүй тул Анна биатлонд элссэн. Эхлээд тэр өөрөөс нь юу шаардагдахыг сайн ойлгодоггүй байв. Тийм ээ, та цанаар гулгаж, буудах хэрэгтэй. Тэр үед Никулина Сибирийн нөхцөлд байдаггүй цанаар гулгахаа бараг мэддэггүй байсан нь сонирхолтой юм.
Анна хавар өөр нэг гайхалтай нээлт хийв. Цас хайлахад биатлончдын бэлтгэл тасрахгүй болж байна. Спортын карьераа эхлүүлсэн эхний зун Никулинагийн хувьд шийдвэрлэх жил байлаа. Тэрээр жимээр гүйх техникийг эзэмшсэн. Аажмаар би өдөр тутмын хатуу хэвшилд дасаж эхэлсэн. Новосибирск хотод 11-р сард эхлэх өвлийн улирал гэхэд шинэхэн биатлончин хэдийнээ спортын хүсэл эрмэлзэлтэй болжээ. Сургалтууд орон нутгийн тэмцээн уралдаануудтай завсарласан байв. Анна аажмаар туршлага хуримтлуулав. Тэрбээр биатлоны амтыг бий болгосон.
Хүчин чармайлт, үр дүн
Биатлоны гол онцлог нь цанын ба хийн винтовын буудлага гэсэн хоёр үйл ажиллагааг нэгтгэх явдал юм. Цаначин хүн тодорхой зайг давахад түүнд тодорхой амьсгалын хэмнэл бий болдог. Буудлага хийх шугам дээр зогсохдоо амьсгалаа барихыг зөвлөж байна. Үгүй бол зорилтот түвшинд хүрэхэд хэцүү байх болно - булчингууд нь зүрхний цохилтоор чичирч, түүнийг чиглүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм. Анна энэ үзэгдэлтэй эхний бэлтгэл дээр аль хэдийн тулгарчээ. Сургагчтай хамт тэд буудлага хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх хамгийн оновчтой гүйлтийг олж авав.
Аливаа ур чадварыг тогтмол дасгал хийснээр бэхжүүлдэг. Өндөр зорилго тавьсан тамирчны хувьд бэлтгэлээс бусад бүх зүйлийг арагш нь хаядаг. Никулина үр дүнгээ жилээс жилд сайжруулж ирсэн. Эхлээд тэр буудлага хийхэд "сайн болоогүй". Нөхцөл байдлыг жигд болгохын тулд нэмэлт дасгал хийх шаардлагатай байв. Амьсгалын дасгал хий. Тийм ээ, Анна зүрхнийхээ цохилтыг түргэсгэлгүйгээр зайг дунджаар хурдаар гүйсэн. Энэ нь түүнд буудлагын гүйцэтгэлээ сайжруулах боломжийг олгосон. Арван таван настайдаа тэрээр ОХУ-ын залуучуудын шигшээ багийн гишүүн болжээ.
Шагнал, шагнал
Никулин 2014 оноос тус улсын шигшээ багт тоглож эхэлсэн. Энэ түвшинд тэмцээний бэлтгэл ажлыг маш болгоомжтой хийдэг. Улирлын эхэн үед тамирчин тус бүр өөрийн тоног төхөөрөмжөө сонгодог. Буу, цана, шон, өмсгөл, бээлий зэрэг нь эцсийн үр дүнд нөлөөлдөг. Биатлонд хөнгөн хуумгай зүйл байхгүй, тамирчид, дасгалжуулагчид хоёулаа энэ дүрмийг баримталдаг. Эхний улиралд Анна IBU цомын дараагийн шатанд буухиа багт 2-р байранд орсон. Оролцогчид тус бүр өөрийн гэсэн хувь нэмэр оруулсан бөгөөд тэдний хэлснээр бүх зүйлийг бүрэн дүүрэн өгсөн.
Дараа жил нь Дэлхийн цомын тэмцээнүүд Оросын биатлоны тамирчдад хүссэн үр дүнг авчирсангүй. Энэ хугацаанд допингийн дуулиан дэгдэж, охидууд сэтгэл хөдлөлийн байдал нь тийм ч сайн биш байсан. 2016 оны улирал гэхэд тамирчид сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж, хамгийн их үр ашигтай ажилласан. Спринт уралдааны хөтөлбөрт Никулина IBU цомын жижиг эзэн болжээ. Улирлын төгсгөлд Оросын биатлончид тивийн гол цомыг хүртэв. Үүнээс гадна 2017 оны 3-р сард Анна ОХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээний алтан медалийг хүртсэн.
Хувийн амьдралын тухай эссе
Анна Никулинагийн спортын амжилтыг сонин, телевизийн хөтөлбөрүүдэд тогтмол мэдээлдэг. Биатлонч цолтой сэтгүүлчидтэй дуртайяа харилцдаг. Түүний хувийн амьдралын талаархи асуултанд амархан хариулдаг. Өнөөдөр Анна гэрлээгүй байна. Эхнэрийн дүрд сэтгэлзүйн хувьд аль хэдийн бэлэн байсан ч. Зөвхөн төлөвлөсөн шагналаа авахад л үлддэг. Ирээдүйн нөхөр ойр орчинд байх боломжтой.
Дөрвөн жилийн өмнө Анна Сибирийн улсын төмөр замын их сургуулийг тээврийн менежмент мэргэжлээр төгссөн. Тамирчин одоо ч гэсэн Новосибирск хотод амьдардаг. Тэрбээр өөрийн гэсэн байртай боловч Анна эцэг эхийнхээ гэрт байнга зочилдог. Хэрхэн сайн нэхэхээ мэддэг.
