Ханиалга нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Ханиалгын хүчтэй довтолгоо нь хүнийг ядраадаг, унтах, идэх, гүнзгий амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Өвчтөний зовлонг хөнгөвчлөх, ханиалгах халдлагыг хэрхэн яаж арилгах вэ?
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - сүү;
- - зөгийн бал;
- - viburnum;
- - эвкалипт ба цайны модны чухал тос;
- - амьсгалуулагч;
- - цөцгийн тос;
- - хар улаан лууван;
- - элсэн чихэр;
- - парафин.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та ханиалгаж байгаагаасаа болж унтаж чадахгүй бол халуун зүйл уугаарай: chamomile цай, зөгийн балтай цөцгийн тос. Маш бага балгаар ууна. Уух нь залгиурыг зөөлрүүлж, довтолгоог арилгах болно.
Алхам 2
Орой унтахынхаа өмнө бөөн цөцгийн тосоор нэг халбага зөгийн бал идэж шөнийн цагаар эрчимжсэн ханиалгыг намдаана. Амандаа зөгийн бал, цөцгийн тос аваад аажмаар хөхөх хэрэгтэй. Газрын тос нь мөгөөрсөн хоолойг зөөлрүүлж, зөгийн бал дулаарч, үрэвслийг арилгах болно.
Алхам 3
Хар улаан луувангийн шүүс бэлтгэнэ. Энэ бол маш сайн ханиалгыг дарагч юм. Цагаан манжингийн оройг тайрч, голыг нь хутгаар арилгаж, халбагаар элсэн чихэр эсвэл зөгийн балны халбагаар хөндий үндэст хийж тавина. Одоо өмнө нь тайрсан "таг" -аар хучиж, ёроолыг нь стакан усанд хийж (өдийг нь хөөж гаргахын тулд тэд сонгиноо усанд хийж өгдөг). Хэдэн цагийн дараа улаан луувангийн зүрхэнд чихэрлэг сироп үүсдэг бөгөөд энэ нь ханиалгын хамгийн тохиромжтой арга юм.
Алхам 4
Таны байгаа өрөө маш чийглэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Хуурай агаар нь ханиалгахад нөлөөлдөг. Чийгшүүлэгч худалдаж ав эсвэл хамгийн сүүлчийн арга бол радиатор дээр чийгтэй алчуур өлгө.
Алхам 5
Үрэлт ба архины ханиалгын шахалтыг ашигла. Та мөн унтахаасаа өмнө гуурсан хоолойн хэсэгт парафины түрхлэг хийж болно.
Усан халаагуурт гоо сайхны парафиныг халааж, дараа нь хатууруулж, наалдамхай дулаан масс болгон парафины бялууг цээжин дээрээ тавиад, полиэтиленээр хучиж, дээрээс нь хөнжлөөр боож өгнө. Хөргөсөн парафиныг аваад орондоо ор.
Алхам 6
Амьсгалах аргыг хэрэглэнэ. Eucalyptus болон цайны модны эфирийн тосоор амьсгалах нь ханиалгын довтолгоог сайн арилгадаг. Амьсгалах хоолой руу хоёроос гурван дуслыг дусааж, үнэрт уураар 3-5 минутын турш амьсгална.
Хэрэв танд амьсгалын аппарат байхгүй бол зууханд устай ус халаагаад дээр нь тос нэмээд уураар 5 минут амьсгална. Амьсгал авсны дараа хоолойдоо дулаан ороолт ороож орондоо орох хэрэгтэй.
Алхам 7
Ханиад хүрсний дараа viburnum-аас ханиалгах эм бэлдээрэй. Үүнийг хийхийн тулд шилэн жимсний гуравны нэгийг нэг аяга усаар гуравны нэгээр хийнэ. Үүнийг 20-30 минутын турш дунд зэргийн гал дээр байлгаад шилний зөгийн балны гуравны нэгийг шөл рүү хийнэ. Энэ хольцыг өдөрт 3-4 удаа, 1 халбага ууна.
