Пол Уэйд онцгой нөхцөлд сургах заавар болох ном бичсэн зохиолч гэдгээрээ дэлхийд танигдсан. "Тусгай нөхцөл" гэсэн ойлголт нь шаардлагатай тоног төхөөрөмж дутагдалтай, үр дүнтэй сургалтанд хамрагдахад шаардлагатай бүх зүйлийг хэлнэ. Энгийнээр хэлбэл, шоронд байгаа сүнс, бие махбод дээрээ өөрийгөө ажиллуул.
Амьдралын хүнд хэцүү зам
Шоронгийн дэглэмийн хүнд нөхцөлд сургах тухай алдартай ном зохиолчийн хувийн амьдрал, намтар бүхэлдээ хэрхэн хөгжсөн талаар та юу хэлж чадах вэ? Түүний ер бусын амьдралын талаархи нарийн ширийн зүйлийг мэддэггүй: Пол Уэйд нэлээд асуудалтай хүүхэд байсан бөгөөд залуу наснаасаа эрүүгийн ертөнцөд цутгаж эхлэв. Хайр дурлал, гэр бүл, ажил мэргэжил - энэ бүхэн тэр үед залуу дэггүй хүнд сонирхолгүй байсан.
Хорин гурван настайдаа тэрээр хүнд хэцүү арван есөн жилийн нийт ялыг (богино хувилбараар) шоронд хийжээ. Эрүүл мэндийн байдал тааруухан залуу яаж шоронгийн гянданд амьдардаг вэ? Амьдрал нь Паулд бие бялдрын хүч чадал, тэсвэр тэвчээргүй байх, харгислал дунд амьд үлдэх, хатуу ширүүн дээрэмчдийн шахалтад автахгүй байх хамгийн хэцүү, бараг боломжгүй даалгаврыг тавьжээ.
Агуу хүсэл эрмэлзэл, амьдралын цангаатай Уэйд зөвхөн амьд үлдэх төдийгүй нэр хүндтэй хоригдлуудын дунд хүндэтгэлтэй хандах эрхээ хамгаалахаар шийджээ. Аз болоход тэрээр цэргийн ангийн андтайгаа маш их азтай байсан. Паулын тууштай байдал нь хоригдлыг хүндэтгэж, залуу хүнд массыг хурдан бий болгоход туслах хэдэн дасгал зааж өгч эхлэв.
Хувийн туршлагаас бичсэн номууд
Пол Уэйдийн сургалтын системийг хөгжүүлэхэд удаан хугацаа зарцуулсан. Сургалтанд тууштай байх, сониуч зан нь аажмаар тэдний ажлыг хийдэг байсан: Паул зөвхөн булчин төдийгүй ашиг тустай мэдлэг эзэмшсэн. Хуучин цэргүүд, эмч нар, дайчид зэрэг олон хоригдлуудтай нөхөрлөж байсан нь Паулын чадварлаг шигшиж, сургалтанд хамруулсан мэдээллийг олж авах боломжийг олгожээ.
Паул Уэйд өөрийн бие махбодийг сайжруулах талаар ямар ном бүтээснийг өөрийн туршлага дээрээ авч үзье.
1. "Сургалтын бүс" хоёр хэсэг
2. "Калифеник. Төмөр ба багажгүй дасгал. Хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал."
Сургалтын бүсийг гурван номонд хуваажээ.
Эхний номонд булчингийн масстай ажиллах орчин үеийн төхөөрөмжгүй, хүчирхэг эрчүүд хэрхэн бэлтгэл хийдэг байсан тухай өгүүлдэг. Зөвхөн овсгоотой байх боломжтой байв. Үүний зэрэгцээ тамирчид маш гайхалтай үр дүнд хүрсэн! Эхний ээлжинд эхлэгчдэд зориулагдсан дасгалуудыг толилуулж байна.
Сургалтын бүсийн цувралын хоёр дахь ном нь сургалтын системийг гүнзгийрүүлэн судалсаар байна. Илүү дэвшилтэт түвшинг харуулсан бөгөөд үүнийг эхний шатыг эзэмшсэний дараа л эхлүүлж болно. Энэ номонд нарийвчилсан дасгалуудаас гадна хоол тэжээл, биеийн зарим хэсэгт үе мөч, булчинг бэхжүүлэх сэдвийг хөнджээ.
Гурав дахь ном нь калистеникийн өвөрмөц аргыг харуулсан болно.
Энэхүү ном нь шоронгийн нөхцөл байдал, гадаа бэлтгэлд дасан зохицох боломжууд дээр үндэслэсэн болно. Уян хатан байдал, хүч чадал, хурдыг хөгжүүлэх сургалтын үр дүнтэй системийг боловсруулсан болно.
Дүгнэлт
Зохиогчийн номыг уншигчдад хүргэхийг хүсч буй гол санаа бол бүх зүйлд аажмаар хандах хэрэгтэй бөгөөд хичээлийн эхний үе шатанд гайхамшгийг хүлээх хэрэггүй юм.
Пол Уэйд үлгэр жишээгээрээ хүчтэй хүсэл зориг, өөртөө итгэх итгэл, хувийн сахилга бат л таныг гайхалтай өндөрт хүрэхэд тусална гэдгийг харуулсан.
