Та биеийн тамирын заал худалдаж авсан уу, гэхдээ тэнд биеэ хэрхэн авч явахаа мэдэхгүй байна уу? Нөхөрсөг уур амьсгалыг бүрдүүлэхэд чиглэсэн аюулгүй байдал, ёс суртахууны аль алиныг багтаасан зан үйлийн ерөнхий дүрмүүд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Даавуун подволк, шорт, өмд гэх мэт зохих хувцас худалдаж аваарай. Гуталдаа онцгой анхаарал хандуулаарай. Гэмтэх магадлал өндөр тул оймс, задгай шаахайгаар дасгал хийж болохгүй. Спортын гутал нь спортын гутал биш харин явган хүний гутал тул бэлтгэл хийхдээ шаахай өмсөх нь дээр. Цүнх, гар утсаа биеийн тамирын заалны гадна үлдээгээрэй. Эхнийх нь маш их зай эзэлнэ, дараагийнх нь ядаргаатай, анхаарал сарниулах болно. Алчуураа заавал авч яваад хувийн ариун цэврийг сахиж байгаарай.
Алхам 2
Одоо аппарат дээр дасгал хийж байгаа эсвэл ойр ойрхон ажиллаж байгаа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулж болохгүй. Асуулт асуух эсвэл тэднийг шоолох нь тэдний анхаарлыг төвлөрүүлэхэд саад болохоос гадна зөрчилдөөнийг өдөөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв танд ийм зүйл шаардаагүй, дасгалжуулагч биш бол зөвлөгөө өгч болохгүй. Спорт зааланд толь байдаг уу? Тантай хамт бэлтгэл хийдэг бусад хүмүүсийг хаахгүй байхыг хичээ.
Алхам 3
Дасгал хийх явцад чөлөөт зай маш чухал байдаг. Сэтгэлзүйн талаас гадна жижиг хил хязгаар нь бүрэн бэлтгэл хийх боломжийг олгодоггүй бөгөөд тэр ч байтугай гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс аппарат хэрэгсэл, хүч чадлын тоног төхөөрөмж дээр ажилладаг хүмүүстэйгээ, мөн гүйж байхдаа 1 метрийн зайтай байхыг хичээ. Бүрхүүлийг удаан бүү ав - бусдыг хүндэл.
Алхам 4
Эелдэг байх. Хэрэв та ажиллахыг хүсч буй аппарат эсвэл симулятор завгүй байгаа бол хэдэн удаа үнэгүй хандахыг асуугаарай (гэхдээ хүн уг багцыг дуусгаад л). Хэрэв танд даатгуулахыг хүссэн бол тусламжаас татгалзаж болохгүй. Нэгдүгээрт, энэ нь танд зөв цагт нь тусална гэсэн үг, хоёрдугаарт, танихгүй хүмүүсийг хүртэл ойртуулдаг. Бусад олон нийтийн газруудын адил биеийн тамирын зааланд садар самуун үг хэлэх хориотой.
