Ортодокс хүмүүсийн дунд хамгийн урт мацаг нь дөчин найман өдөр буюу долоон долоо хоног үргэлжилдэг Их Лент юм. Сүүлийн үед тийм ч мэдлэггүй хүмүүс жингээ хасахын тулд энэ үеийг ашигладаг. Хэдийгээр үнэндээ Цагаан сарын цаг үе нь маш гүн гүнзгий утгатай бөгөөд үүнийг ажиглах эсэхээ шийдэхээсээ өмнө үүнийг ойлгох нь зүйтэй юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - Библи,
- - туранхай хоол.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мацаг барих нь зөвхөн зарим хоол хүнснээс татгалзах явдал биш гэдгийг ойлгоорой. Мацаг нь ариусал бөгөөд хамгийн гол нь сүнслэг зүйл юм. Гэхдээ та өөрийгөө котлет эсвэл бусад хориотой бүтээгдэхүүнээс татгалзсанаар бохир бодол, нүглээс өөрийгөө цэвэрлэх нь юу л бол. Юуны өмнө Их Лент бол таны сүнсийг сорих, сургах боломж юм. Бурхан үүнийг шаардсан бол та өлсөж чадах уу? Мацаг барилтыг хоолны дэглэм гэж үзэх ёсгүй, харин Бурханд хайр, итгэлээ батлах боломж гэж үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Зөвхөн хоол хүнсээр хязгаарлаад зогсохгүй бурханлаг бус амьдралаар үргэлжлүүлэн амьдрах нь хангалтгүй юм. Агуу Их Лент бол залбирал, Бурханд хандах цаг юм. Энэ үед та онцгой анхаарал, хичээнгүйлэн залбирах хэрэгтэй. Энэ бол наманчлалын маш сайн үе юм. Жинхэнэ итгэгчдийн хувьд мацаг барих эсэх тухай асуулт нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Есүс өөрөө цөлд дөчин өдөр мацаг барьж, огт юу ч иддэггүй байв. Түүний зарлиг, хуулийг дагаж мөрддөг хүмүүс түүнийг биширдэг гэдгээ харуулахын тулд хурдан мацаг барьдаг.
Алхам 3
Өөрийнхөө цадмаар шоу нэвтрүүлгийг бүү зөвшөөр. Заримдаа хүмүүс Лентийн жинхэнэ утга учрыг ойлгохгүй, дассан хоолоо авч чаддаггүй тул уур уцаартай, уур уцаартай эсвэл тэвчээргүй болдог. Гэсэн хэдий ч мацаг барих зорилго нь эдгээр чанаруудыг арилгах явдал юм. Тийм учраас яагаад үүнийг хийж байгаагаа ойлгосон үедээ л мацаг барих хэрэгтэй.
Алхам 4
Хоол тэжээлийн талаархи Их Лентийн ерөнхий дүрмийг онцлон тэмдэглэж болно. Загас, өндөг, тос, дарс, мах, сүү идэж болохгүй. Та өдөрт нэг л удаа хооллох хэрэгтэй. Бямба, Ням гарагт тос, дарс, хоёр хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Загасыг 4-р сарын 7-нд Annunciation, Palm Sunday ням гарагт ширээн дээр тавьж болно. Palm Sunday-ийн өмнөх өдөр та загасны түрс идэж болно.
Алхам 5
Өөрийн чадварыг үнэл. Гол нь хүн бүрт зориулсан хоолны дэглэмийн тодорхой төлөвлөгөө байдаггүй. Эрүүл эр, жирэмсэн эмэгтэй, хүүхдийг салгах хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд хэт хатуу мацаг барих нь тэдний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг бие махбодид бүрэн авах боломжийг тэдэнд олгоно гэсэн үг биш юм. Цагаан сарын үеэр хоолны дэглэмийнхээ хэв маягийг тодорхойл. Зөвхөн бие бялдар төдийгүй сүнслэг мацаг барихаа бүү мартаарай, нэг нь нөгөөгүй бол зүгээр л утгагүй юм шиг санагддаг.
