Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн талаар танд ямар сэтгэгдэл төрдөг вэ? Хариултууд нь: "Би тэдэнд ханддаг" эсвэл "Би тэдэнд сайн ханддаг" гэх мэт байж болно. Илүүдэл жинтэй хүмүүс дэлхий дээр амьдрах нь ямар байдаг вэ? Денис Маркелов өөрөө 100 кг жин хаясан үүнийг баттай мэддэг.
Тэрээр өөрөө илүүдэл жингээсээ салаад зогсохгүй бусдыг гоолиг болоход нь амжилтанд хүрч чаджээ.
Намтар
Денис Санкт-Петербург хотод төрсөн бөгөөд ээж, эмээ дээрээ өссөн. Бага наснаасаа тэрээр тарган байсан тул үргэлж гомддог байв. Тэд тарган жаалхүүг зөвхөн цэцэрлэгт л тайвнаар харьцдаг байсан бөгөөд түүнийг сургуульд оронгуут жинхэнэ хүнд хүчир ажил эхэлсэн байв: түүнийг нэрээр нь дуудаж, бүх хүмүүс зоддог байв. Бага зэрэг туранхай байсан хүмүүс ч гэсэн.
Энэ нь тэвчихийн аргагүй байсан бөгөөд 9-р ангийн дунд үед Денис дунд боловсрол эзэмшээгүй сургуулиа орхисон.
Удалгүй ээж нь нас барж, эмээ нь зөрүүд өсвөр насны хүүхдийг сургуульдаа эргэж ирэхийг хэзээ ч шаардаж чадаагүй юм. Тэрбээр "компьютертэй харьцах болно" гэдгээ мэдэгдэж, амьдралаа залгуулах болно гэдгээ мэдэгдэв. Тэрээр компьютерийн тоглоом сурч эхлэв.
Денис аажмаар өсч, жин нь түүнтэй хамт өссөн. Ерээд оны дунд үе гэхэд тэр бараг 200 кг жинтэй байв. Тэр ерээд оны ердийн IT залуу байсан: сахалтай, урт үстэй. Бүх найдварыг үл харгалзан мэдээллийн технологийн салбар түүнд мөнгө авчирсангүй, тэр ажилдаа явах хэрэгтэй болов.
Энэ бол ер бусын зүйл байсан бөгөөд тэр ихэвчлэн байшингаас сард хамгийн ихдээ хоёр удаа гардаг байсан бөгөөд үлдсэн хугацаанд нь хуучин компьютер дээрээ дуртай сандал дээрээ суудаг байв.
Маркелов ажилдаа явсан: тэр зах дээр диск зарж байсан. Эхлээд тэр ичимхий байсан бөгөөд дараа нь энэ нь наад зах нь ямар нэгэн харилцаа холбоо гэдгийг ойлгов. Мэдээжийн хэрэг хүмүүс түүн рүү хуруугаараа хуруугаараа заадаг байсан ч тэр үүндээ дасчээ.
Денис хүний жин нь түүний эзэлж буй албан тушаалтай холбоотой гэсэн нийтлэл уншсаны дараа. Байрлал өндөр байх тусам жин багасна. Хүн илүү их хариуцлагыг даван туулж чадах тусам түүний биед илүү их хариуцлагатай ханддаг болохоор тэр байх. Энэ текст түүнийг амьдралынхаа талаар бодоход хүргэсэн.
Денис зах зээл дээр төмсний жин дээр жинлэв. Сум нэг зуун ерэн долоон килограмм жинд хөлдөв. Энэ нь гашуун байсан, гэхдээ та юу хийж чадах вэ? Тэгээд намайг цэрэг татлагад дуудаад дарамтыг нь хэмжихэд шууд л “цагаан тасалбар” өгсөн. Өөрөөр хэлбэл, тэд тэр залууг армид бүрэн тохирохгүй хүн болохыг тогтоожээ.
Хэдэн өдрүүд өнгөрч, түүний нагац эгч түүнд "түүхий хоолны гайхамшиг" -ийн тухай ярьж, энэ асуудалд гэр бүлтэйгээ нэгдэхийг ухаараагүй байв. Харагтун, нэг сарын дотор гучин килограмм зарцуулсан! Гэхдээ энэ нь зүгээр л ус байсан, яагаад гэвэл жин нь хөлдөж, ямар ч байдлаар доошоо хөдөлсөнгүй. Түүнийг хурдан дээшлэхэд гоймон эсвэл бусад ижил төстэй хоол идэх нь зүйтэй байв.
Гэсэн хэдий ч энэ нь аль хэдийн үр дүн байсан бөгөөд Денис энэ баримтыг дэмжиж, урам зориг өгч байсан бөгөөд та жингээ хасаж чадна гэдэгт итгэжээ. Түүхий хүнс аль хэдийн татгалзах хүртлээ уйдсан байсан нь үнэн бөгөөд тэр гоолиг биетэй болох замаа хайж эхлэв.
Турсан хүмүүс урьд нь байхгүй байсан
Одоо Денис хэрэв та илүүдэл жинтэй болох хандлагатай бол хоол тэжээлийн байдлыг хянах хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Нэг шөнийн дотор жингээ хасахад туслах шидэт эм гэж байдаггүй. Олон жилийн хувийн туршлага нь түүнийг илүү туранхай болох гэж хичээж, олон хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж байхдаа ийм дүгнэлт хийхэд хүргэсэн.
Түүнд амфетаминаар жингээ хассан найз бий. Энэ нь тэр бие махбодид тохиолддог үйл явцыг ойлгохын тулд өөрийн хүчин чармайлт гаргахыг хүсээгүй юм. Тэрбээр эм ууж, жингээ хасахыг хүсч байсан бөгөөд эдгээр санг тархинд цус харвах хүртлээ уужээ. Энэ нь бас сонголт биш гэдгийг Маркелов ойлгосон. Тэгээд тэр тэдний хэлснээр өөрийнхөөрөө харж эхлэв.
Өөрийнхөө үгээр хэлбэл, тэр эхлээд хийх шаардлагагүй бүх зүйлийг хийж, арилгах арга замаар хийх ёстой зүйлдээ хүрч ирэв. Одоо тэр жингээ хасах өөрийн системтэй болсон бөгөөд энэ нь өөр рүүгээ ханддаг хүмүүсийн ихэнхэнд нь тусалдаг.
Яагаад олонхи болохоос биш бүгдээрээ? Хүн бол ихэвчлэн хоорондоо зөрчилддөг цогц амьтан юм. Нөхцөл байдал нь хэн нэгэнд тохиромжгүй, тэр зүгээр л бүх зүйлийг хийдэг юм шиг дүр үзүүлээд өөрөө шөнө "чимээгүй" хөргөгч рүү явдаг. Хэн нэгэн дасгалжуулагч өөрөө дургүй байдаг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм - энэ нь хүн бүрт таалагдах боломжгүй юм.
Нэг арга замаар, гэхдээ одоо Маркелов маш сайн формтой болсон бөгөөд энэ нь түүний системийн үр дүнтэй байдлын шууд нотолгоо юм. Энэ систем нь зохистой хоол тэжээл дээр суурилдаг бөгөөд Денис хоол тэжээл нь эв найрамдлын үндэс суурь болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Спортын тухайд? Түүний хувийн туршлагаас харахад тэрээр жингээ хасах үедээ спортоор хичээллэж эхэлсэн байна. Энэ нь эхлээд түүнд жингээ хасах урам зориг байсан юм. Жин хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхэд өдөөлт алга болжээ. Дараа нь тэр нэг төрлийн "ёк" болохоор шийдэж, нэг болжээ.
Жин хасах явцад Маркелов орчин үеийн хоолны дэглэмд байдаг олон буруу ойлголтыг авчирсан. Үнэн хаана байгааг, спортын төвүүдийн маркетингийн арга техник хаана байгааг тодорхойлов. Тэрээр одоо өөрийн гэсэн системийг бий болгосон бөгөөд одоо түгээмэл болжээ.
Одоо Маркелов Москва хотод өөрийн гэсэн клиник эмнэлэгтэй болсон бөгөөд үүнийг нийгмийн сүлжээ, вэбсайтаас уншиж болно.
Хувийн амьдрал
Денис эхнэр, хүүхдүүд нь түүний хувьд байж боломгүй мөрөөдөл гэж боддог үе байсан. Түүнийг татан авч, гунигтай, бусадтай харьцдаггүй байв. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахад би клубт явж эхэлсэн бөгөөд нэгэнд нь ирээдүйн эхнэртэйгээ танилцсан.
Дараа нь тэр маш их жин хасч, фитнесст явж эхэлсэн бөгөөд нэлээд дажгүй мэдрэмж төрүүлжээ. Энэ нь түүнд үзэсгэлэнтэй бүсгүйд ойртож, түүнийг бүжигт урихад тусалсан байх.
Дараа нь хурим болж, тэд эхнэр нөхөр болж, дараа нь хоёр охинтой болсон бөгөөд Денисийн нийгмийн сүлжээн дээрээс харж болно.
Өнөөдөр Маркелов бол барууны системийг өөрийн системээр хөдөлгөж, ном бичихийг мөрөөддөг чадварлаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юм.
