"Үгүй" гэж эелдэг боловч хоёрдмол утгагүй хэлж чаддаг байх нь амьдралд маш их хэрэгтэй байж болох юм. Хэрэв та эрс шийдэмгий татгалзвал хэн нэгэн танд хүсэл зоригоо тулгадаг нөхцөл байдалд орж болно. Татгалзлыг хоёрдмол утгагүй боловч үл тоомсорлосноор та огт зохихгүй хүнд гомдох эрсдэлтэй болно. Зөв сөрөг хариулт өгөх чадвар нь нийгмийн чадвар бөгөөд боловсролтой хүмүүс үүнийг сайн эзэмшдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Боломжтой бол шууд татгалзаж болохгүй, харин бодох цаг гарга. Тодорхой цагт тусласанд уучлагдсан таныг ямар нэгэн арга хэмжээнд урихдаа өдрийн төлөвлөгчтэйгээ уулзаж, зөвлөгөө аваарай. Хожим нь завгүй байхаас татгалзаж, татгалзаж байгаарай, гэхдээ нөгөө хүнээ доош нь хийж, хоосон итгэл найдварыг төрүүлж, чамд найдаж болох тул хариултаа хойшлуулж болохгүй. Хувийн уулзалтын үеэр хувийн урилгаас татгалзах нь зөв боловч хэрэв та ярилцагчтайгаа и-мэйлээр хариулт өгөхийг зөвшөөрч байгаа бол уучлалт гуйх, татгалзах захидал бичихийг зөвшөөрнө.
Алхам 2
Үгээ анхааралтай сонгоорой, "багасгасан" үгсийн санг бүү ашигла. "Би хүсэхгүй байна" гэж бүү хэл, "Би үүнийг олохгүй байна" гэж хэлэхгүй, "Би хийхгүй", гэхдээ "Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж би бодож байна" гэж хэлээрэй, үүнээс илүү нарийн үгсийн санг ашигла. та өдөр бүр ашигладаг. Энэ нь тухайн хүнд таны хувьд татгалзах нь энгийн үйл явдал биш гэдгийг ойлгуулж, түүний сэтгэлийг гэмтээхгүй байхыг хичээдэг.
Алхам 3
Татгалзсан шалтгаанаа хэлээд үзээрэй, боломжтой бол өөр хувилбаруудыг санал болго. Боломжтой бол татгалзлыг магтаалын үгсээр дагалд. Жишээлбэл, гэрийн эзэгтэй таныг зохиомлоор туршиж үзэхийг ятгах үед.
Алхам 4
Зарим нь ялангуяа дотно харилцаанаас татгалзахад хэцүү байдаг. Чамаас гуйсан хүнд "үгүй" гэж хэлэхэд, одоогоор хэн нэгэнтэй харьцах сонирхолгүй байгаа гэдгээ хэл, харин тэдний анхаарлыг үнэлээрэй.
Алхам 5
Хэрэв танд ажлын нөхцөл байдалтай байгаа хүнд туслах, бичиг баримт бүрдүүлэх, төсөл хэрэгжүүлэх, өөр хүний ажлын үүргийг биелүүлэхийг хүсвэл шидэт хэллэгийг туршаад үзээрэй: “Энэ талаар би танд тусалж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байна. Та яагаад энэ асуултыг X руу хандуулахгүй байгаа юм бэ? Х нь таны шууд удирдагч болон танаас хүссэн тусламж туслалцаа багтсан хүнийг хоёуланг нь хэлнэ.
Алхам 6
Та хэн нэгэнд ямар нэг зүйлийг үгүйсгэх эрхтэй гэдгээ, мөн ямар нэгэн зүйл хүссэн хүн үүнийг мэддэг төдийгүй таны тухай мэддэг гэдгийг санаарай. Магадгүй тэр таны татгалзсан хариу үйлдэлд тохирсон байж магадгүй бөгөөд өчүүхэн ч гэсэн боломжоо алдахыг хүсэхгүй байх. Хүмүүсийн амьдрал, улс үндэстнүүдийн хувь заяа хоёулаа таны зөвшөөрлөөс хамааралгүй байсан тул хэн нэгэнд үгүй гэж хэлэхээс өөр аргагүй байдалд орсон тул та зовох ёсгүй.
Алхам 7
Асуулт, хүсэлтийг манипуляцаас салгаж сур. Тэд чамайг дарамтлах, буруутгах, дуу хоолойгоо өргөх, тантай зүй бус, эелдэг бус харьцах үед та зүгээр л үгүй гэж хэлэх, эргэж харих, явах эрхтэй.
