Хүн өөрийгөө чөлөөт хүн гэж үздэг заншилтай боловч амьдралынхаа туршид өөрийгөө хэрхэн дуудахаа шийдэж чадахгүй. Хамгийн идэмхий, үнэн зөв, хаздаг хоч нь найз нөхөд, ангийнхантайгаа хамт ирдэг. Тогтмол зан чанарын хувьд хоч нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэхгүй байх магадлалтай боловч олон хүмүүсийн, ялангуяа төлөвшөөгүй өсвөр насныхны хувьд цуурайтсан хоч нь зарим дутагдлыг сануулж, өөрийгөө эргэцүүлэх, стресс, хайхрамжгүй байдалд түлхэц болдог. Гэхдээ хүсээгүй шошгоос салах нь маш энгийн зүйл юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхам нь болж буй зүйлд хандах хандлага байх ёстой, та өөрийгөө хошигнолоо хэзээ ч үгүйсгэх ёсгүй. Та болж буй зүйлд инээж чаддаг байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, доромжилсон "Үхэр" гэнэт хавсарч эхэлсэн бол Энэтхэгт ийм хочийг хамгийн зохистой хүмүүст өгдөг гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй. Тиймээс үг нь зохистой, энэ нь яг энэ нөхцөл байдалд тохирохгүй байна. Энэ бол бүх зүйл бөгөөд үүнд харамсах зүйл алга. Холливудын анхны гоо бүсгүйчүүд болох Дэми Мур, Камерон Диаз нарыг нүдний шил, араг ясаар шоолж байсныг охидууд санаж байх хэрэгтэй, гэхдээ одоо хэл нь киноны одыг ингэж нэрлэхээр эргэж магадгүй юм.
Алхам 2
Хоёрдахь алхам бол өнөөгийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх явдал юм. Ухаантай, сэтгэдэг хүн таныг өдрөөс өдөрт үгээр доромжилсоор байх нь юу л бол. Та ийм хүмүүстэй харилцах ёсгүй, тэр ч байтугай өчүүхэн, ач холбогдолгүй хүнд анхаарал хандуулах нь таны түвшин биш байх нь гарцаагүй.
Алхам 3
Дараа нь та зөвхөн өөр рүүгээ сөрөг ханддаг объектыг үл тоомсорлох хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хариуцлага бага байх тусам сайжирна, яагаад гэвэл эцэст нь чамайг ингэж уурлуулаагүйд туйлдаж, түрэмгийлэгч чимээгүй болж, та сайн нэрээ буцааж авах болно.
Алхам 4
Гэхдээ хамгийн чухал нь хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болж байвал түүнийгээ өөрчил. Бусдын үзэл бодлын төлөө биш, зүгээр л өөрийнхөө төлөө. Жингээ хассаны дараа таны хэлбэр улам боловсронгуй болмогц "үхэр" тэнгэрийн хаяанаас хэтрэх болно. Та ямар ч байр сууринаас хандах боломжгүй байх болно, өөртөө илүү итгэлтэй байх болно.
Алхам 5
Хоч хоч нь амьдралын тодорхой мөчийг бэлгэддэг. Тэд үнэхээр муу байгаа эсэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг, учир нь цаг хугацаа өнгөрөхөд таны нэр одоогийнх шиг биш байсан сургууль, их сургуулийн жилүүдийг дурсах нь таатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хоч, товшилт, жолоодлогын гол эмч нь энэ удаад бүх зүйлийг өөрчилдөг гэдгийг бид баттай хэлж чадна. Хамгийн сайн сайхныг тааруулж, амьдарч, урагшил.
