Арми бол амьдралын хатуу сургууль бөгөөд үүнээс жинхэнэ эрчүүд гарч ирдэгийг та мэднэ. Үйлчилгээний үеэр цэргүүд гал, ус, зэс хоолойгоор дамжин өнгөрдөг. Ялангуяа элсэгчдэд хэцүү байдаг. Стрессээ даван туулахад тань туслах, танд сайнаар үйлчлэх хэд хэдэн арга байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө гадаад төрхөө анхааралтай ажиглаарай. Гоёмсог хувцаслалтаас зайлсхийхийн тулд та маш цэвэр, цэмцгэр харагдах ёстой. Нүдээ бүү унжуул, нүдээ бүү доошлуул, болзошгүй хохирогчид ийм зан авиртай байдаг гэдгийг санаарай. Нөхцөл байдлыг бүрэн хянах чадвартай гэдгээ бусдад харуулахын тулд биеэ зөв харж, өөртөө итгэлтэй харцаар үргэлж харж бай.
Алхам 2
Мэдээжийн хэрэг, бүх цэргүүд гэр орноо санадаг. Та энэ бодол дээр удаан суух ёсгүй, та өнөөдрөөр амьдарч, одоо болж буй зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар таны хайртай хүмүүс, хамаатан садныхаа хийж байгаа зүйлийн талаар бүү бод. Өөртөө бүү тат, шинэ хүмүүстэй танилц, учир нь энэ бол таны ирэх жилийн хамгийн ойр орчин юм. Цэрэгт сургасан бүх зүйлээ сонирхож аваарай, дараа нь зарим чадварууд хожим нь хэрэг болох байх.
Алхам 3
Жишээлбэл, армиа дуустал өөрийгөө зуун удаа татан авах зорилго тавь. Цэргээс эсэн мэнд эргэж ирэх ёстой гэдгээ өөртөө зориул. Хурдан "чиний" болохын тулд армийн үг хэллэгийг сур. Цэргийн янз бүрийн хэллэгүүд үгийн санд хурдан орох тусам армид төдий чинээ хурдан дасах болно. Авьяас чадвараа бусдаас бүү нуу, хэрвээ та дуулж эсвэл зураг зурж чаддаг бол үүнийгээ хүн болгонд харуулах боломжтой.
